Utama / Pencegahan

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun dan tidak sakit semasa hamil

Di ayunan penuh ia adalah masa untuk sejuk, dan jadi saya tidak dapat menahan...

Hari ini saya dapati artikel berguna itu, saya harap seseorang akan berguna)

Jangan sakit, perempuan!

Mengapa penting untuk menguatkan sistem imun sekarang?

Kehamilan dan melahirkan anak - tempoh paling penting dalam kehidupan setiap wanita. Semasa mengandung, perkembangan bayi adalah disebabkan oleh nutrien yang diterima daripada ibu. Sebab itulah sangat penting bagi anda untuk mengawasi kesihatan dan pemakanan anda, kerana kesihatan bayi yang belum lahir bergantung padanya. Semasa kehamilan, walaupun selesema biasa yang paling mudah dapat menyebabkan akibat yang tidak diingini, dan tugas anda adalah untuk mencegah kekebalan daripada melemahkan pada saat yang sangat penting. Sistem imun anda bertanggungjawab terhadap sistem imun - ini adalah satu siri mekanisme perlindungan yang dibangunkan secara alamiah untuk berjuta-juta tahun evolusi. Dalam tubuh manusia terdapat sel-sel imun yang khusus yang membantu mengatasi bakteria patogen. Sekitar 2/3 sel-sel imun berada dalam usus. Oleh itu, untuk kerja harmoni sistem imun dalam usus harus selalu menjadi mikroflora normal, yang ditentukan oleh jumlah bifidobakteria dan lactobacilli. Makanan untuk bakteria bermanfaat ialah prebiotik - serat pemakanan semulajadi.

  • Untuk mengekalkan imuniti, para ibu mengandung dinasihatkan agar selalu makan makanan kaya serat prebiotik: buah-buahan, sayur-sayuran, terutama pisang, bawang putih, dan bawang. Prebiotik juga terdapat dalam asparagus, kacang, chicory, buah ara, dan lain-lain.
  • Hujah berat yang memihak termasuk bawang dan bawang putih dalam diet: produk ini mengandungi bukan sahaja prebiotik, tetapi juga phytoncides - bahan aktif secara biologi yang membunuh atau menghalang pertumbuhan dan perkembangan bakteria.
  • Satu lagi pilihan adalah dengan menggunakan ciri-ciri benefisial bawang putih: potong beberapa ulas ke dalam kepingan kecil, menyebarkannya kepada piring dan letakkannya di seluruh apartmen. Oleh itu, phytoncides akan dapat menunjukkan ciri-ciri perlindungan mereka secara aktif.
  • Jangan lupa mengambil vitamin yang ditetapkan oleh doktor. Makan lebih banyak buah-buahan dan beri yang mengandungi vitamin C. Cranberry, lemon, grapefruits kuning dan rosehip sangat menguatkan sistem imun dan dalam jumlah yang sederhana adalah selamat dari sudut pandang alergi. Tetapi jika anda telah mengalami reaksi alahan kepada mereka, jangan risau!
  • Penting: sebelum mengambil imunostimulasi dan ubat lain, berunding dengan doktor anda! Semasa kehamilan, kami tidak mengesyorkan mengambil persediaan herba untuk mengekalkan imuniti. Perangsang imuniti herba (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia) belum sepenuhnya dikaji oleh sains mekanisme pengaruh pada sistem imun, termasuk semasa kehamilan. Di samping itu, tindak balas alahan, peningkatan tekanan darah tidak dikecualikan.
  • Cuba mengelakkan sentuhan dengan selesema, rakan dan ahli keluarga.
  • Berhenti dari melawat tempat-tempat yang sesak, dalam perjalanan pengangkutan awam.
  • Semasa wabak selesema dan musim sejuk, kami mengesyorkan memakai pembalut kain kasa. Perban harus diubah setiap 3 jam.
  • Berehat lagi dan tidur lagi! Badan yang lemah badan kurang tahan terhadap virus dan jangkitan. Di samping itu, tidur mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, mood, dan menyumbang kepada keseluruhan penguatan badan.
  • Secara berkala, 3-4 kali sehari, pelincir mukosa hidung dengan salep oxolinik.
  • Dua kali sehari, berkumur dengan merebus larutan chamomile, calendula atau soda.
  • Ikuti semua peraturan kebersihan. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan teliti sebelum makan, selepas lawatan jalan dan tandas, hubungi barang awam atau barang peribadi orang yang dijangkiti. Tangan hendaklah bersulam selama sekurang-kurangnya 20 saat, memberi perhatian kepada setiap sisi sawit, ruang antara jari-jari dan kuku. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk membasuh tangan anda, contohnya, selepas pengangkutan awam, gunakan gel antiseptik, losyen atau kain basah.
  • Secara kerap setiap setengah jam, letakkan apartmen dan pejabat. Ini menyegarkan bilik dan menghalang bakteria berbahaya daripada terkumpul di udara. Udara segar mengurangkan risiko jangkitan dengan penyakit berjangkit sekurang-kurangnya.
  • Atas sebab yang sama, lebih baik berjalan di udara segar. Paru-paru diperkaya dengan oksigen, dan aktiviti fizikal merangsang metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  • Basah bersih rumah 1-2 kali seminggu. Beri perhatian khusus kepada perkara yang kerap digunakan, seperti pemegang pintu, telefon bimbit, papan kekunci, konsol - barang-barang ini perlu dibersihkan dengan penambahan agen antibakteria. Pembersihan premis dengan kain lembap yang mudah memberi kesan yang cukup untuk mengekalkan kesihatan. Dengan menyapu debu, anda memusnahkan kebanyakan mikroba yang boleh masuk ke dalam badan dengan udara yang dihirup.
  • Gunakan pengion, humidifier dan, jika boleh, lampu Chizhevsky, yang membersihkan udara dari bakteria.
  • Sama ada untuk mendapatkan vaksin selsema semasa kehamilan atau tidak terpulang kepada anda dan doktor yang anda percayai. Tidak ada contraindications langsung, bagaimanapun, kerana kesan vaksin pada tubuh ibu masa depan tidak difahami sepenuhnya, kami tidak mencadangkan vaksin selesema untuk 9 bulan penting kehidupan ibu dan anak.
  • Berhati-hati dengan minyak penting.

Cadangan untuk rawatan influenza yang berjaya

Sekiranya tiada gejala ketakutan atau komplikasi yang teruk, rawatan boleh dilakukan di rumah selepas berunding dengan doktor. Dalam kebanyakan kes, selesema tidak menjadi petunjuk pengguguran. Bagi wanita yang mengalami selesema pada awal kehamilan, doktor mengesyorkan pemeriksaan yang lebih mendalam - menggunakan ultrasound, menentukan tahap penanda serum khas dan, dalam beberapa kes, kaedah diagnostik invasif (pada 16-20 atau 23-25 ​​minggu).

5 penyakit pejabat: sejuk semasa kehamilan dan masalah lain di tempat kerja

Semasa kehamilan, ramai wanita terus bekerja. Di bandar-bandar besar, yang paling biasa adalah kerja pejabat, yang nampaknya sangat selesa: perabot pejabat ergonomik, penghawa dingin, peralatan pejabat yang membuat kerja lebih mudah - ringan, bersih, selesa. Walau bagaimanapun, walaupun dalam keadaan yang menggalakkan itu mungkin terdapat beberapa bahaya yang kadang-kadang membawa kepada masalah kesihatan...

Julia Lukina
Pakar terapi doktor, Moscow

Bagaimana untuk tidak sakit di pejabat? Masalah nombor 1: sejuk semasa kehamilan

Selesema - musim sejuk. Kesesakan dan kesesakan menyumbang kepada penyebaran jangkitan virus pernafasan akut (jangkitan virus pernafasan akut) dan jangkitan pernafasan akut (jangkitan pernafasan akut). Malangnya, struktur pejabat moden menyerupai semut, di mana beberapa pekerja atau bahkan semua anggota organisasi besar bekerja di bilik besar yang sama. Desktop dipisahkan dari satu sama lain dengan sekatan kecil atau tidak ada halangan di antara tempat kerja. Oleh itu, hanya perlu seseorang mula bersin atau batuk, seperti dalam sehari atau dua, semua pekerja serak, mereka membubarkan tablet untuk sakit tekak, menyimpan dengan sapu tangan, dll.

Penyebaran jangkitan menyumbang kepada penyiaran jarang ruang pejabat dan penghawa dingin. Terutama berbahaya adalah umum (untuk semua bilik) sistem penghawa dingin yang menyumbang kepada penyebaran virus. Kekeringan udara di premis pejabat (yang sangat sering diperhatikan semasa musim pemanasan) menyumbang kepada pembuangan selaput lendir dan pengurangan sifat pelindung mereka. Dan ini juga menimbulkan kecenderungan kepada perkembangan penyakit pernafasan, yang disertai oleh hidung berair (rhinitis), keradangan membran mukus (pharyngitis), laringitis (laringitis), telinga tengah (otitis) atau gabungan keadaan ini (nasofaryngitis - keradangan mukus hidung dan pharynx otolaryngitis - masing-masing, telinga dan laring, dll).

Penyelesaian masalah ini. Mana-mana penyakit berjangkit semasa kehamilan adalah sangat tidak diingini, dan kadang-kadang sangat berbahaya (contohnya, selesema). Oleh itu, ibu mengandung adalah yang terbaik untuk meminimumkan tinggal mereka di tempat-tempat yang sesak, dan pekerja sakit, adalah wajar untuk mengambil cuti sakit. Walau bagaimanapun, dalam kehidupan sebenar keadaan semacam itu adalah pengecualian dan bukannya peraturan. Oleh itu, mintalah orang yang sakit itu memakai topeng atau letakkan pada diri anda sendiri: cara ini tidak memberikan jaminan 100% terhadap penyakit ini, tetapi jika anda menukar topeng kerap, sekali setiap setengah jam, kebarangkalian jangkitan berkurangan dengan mendadak. Untuk pencegahan jangkitan virus, ibu hamil boleh menggunakan salap antiviral dan meletakkan interferon ke hidung atau ubat lain yang menyokong sifat pelindung selaput lendir, pilihan yang akan dibantu oleh seorang doktor yang menonton kehamilan.

Semua permukaan akumulasi mikrob mungkin (papan kekunci peralatan pejabat, telefon bimbit telefon) perlu disapu secara berkala dengan kain lap antibakteria. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda atau merawatnya dengan gel atau penyelesaian antiseptik. Udara dalaman wajar dihidu.

Melembapkan mukus
Perlu diingat bahawa pengeringan membran mukus hidung membawa kepada kelemahan tajam banyak sifat pernafasan hidung: pelembapan udara yang disedut, keupayaan untuk menahan penembusan patogen. Pemanasan nasal atau penyemburan penyelesaian air laut (atau persediaan berdasarkannya) mengembalikan fungsi perlindungan mukosa hidung dan memainkan peranan penting dalam pencegahan dan rawatan jangkitan pernafasan.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil? Masalah nombor 2: tindak balas alahan

Satu lagi masalah biasa yang bersengketa di pejabat adalah pelbagai tindak balas alergi. Alahan pejabat yang paling biasa adalah habuk, yang terkumpul dalam kuantiti yang banyak pada papan kekunci dan dalam unit sistem komputer, serta pada buku dan kertas.

Dengan kecenderungan untuk tindak balas alergi, sistem imun bertindak balas dengan aktif ke kemasukan zarah asing ke dalam badan, khususnya, ke debu, dan lebih tepat pada kutu yang hidup di dalamnya. Hasilnya, pelbagai tindak balas alahan keradangan berlaku, yang, sebagai peraturan, "pintu masuk pintu" badan kita untuk agen asing (virus, bakteria, alergen, dan lain-lain). Bergantung pada proses lokalisasi, rasa sakit, rasa sakit kemerahan mata - konjungtivitis alahan dan rhinitis (ditunjukkan dengan bersin dan pelepasan hidung), batuk sehingga sesak (tanda bronkitis alah) mungkin muncul.

Selain debu, tindak balas alergi boleh menyebabkan microdroplets dakwat dari pencetak dikeluarkan ke alam sekitar semasa mencetak, kulat acuan, sumber yang di pejabat paling kerap sistem penyaman udara, dan juga beberapa bekalan pejabat - pen, pensil, penguasa - bahagian yang dirawat dengan penyelesaian nikel-kromium, boleh menyebabkan dermatitis alah.

Penyelesaian masalah ini. Cara terbaik untuk menghilangkan alahan semasa mengandung adalah menghilangkan alergen yang memprovokasi. Oleh itu, adalah perlu untuk membersihkan semua peralatan pejabat dengan kain lap khusus yang dirawat dengan agen antistatik dan antiseptik. Adalah dinasihatkan supaya ibu-ibu masa depan tidak berada di dalam bilik di mana pencetak dan penyalin sentiasa digunakan.

Semua penghawa dingin harus secara berkala menjalani pembersihan profesional, menggantikan penapis untuk menghancurkan spora kulat acuan. Apabila terdapat tanda-tanda dermatitis kontak, perlu mengubah alat tulis, mengelakkan lagi menggunakan pen dan pensil dengan bahagian krom atau nikel. Rawatan ubat-ubatan alahan, terutamanya semasa kehamilan, harus diresepkan hanya oleh seorang doktor, kerana banyak ubat-ubatan yang contraindicated untuk ibu yang mengandung.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil? Masalah nombor 3: sindrom keletihan kronik

Ia harus dikatakan bahawa sindrom ini dengan nama pesimis sering berkembang dalam pekerja mental dengan tekanan emosi, intelektual yang berlebihan dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Ia mewujudkan dirinya sebagai perasaan kelemahan, keletihan, keengganan untuk melakukan apa-apa, penurunan yang signifikan dalam aktiviti, baik mental dan fizikal, mengantuk dan tidak peduli, dapat terganggu oleh sakit kepala dan mudah marah.

Mengapa keadaan seperti ini tidak diketahui pasti. Tetapi di antara kemungkinan penyebab sindrom keletihan kronik adalah tekanan psiko-emosi di tempat kerja, keperluan untuk menghubungi dengan sebilangan besar orang, bekerja dalam tekanan masa yang tetap, tidur yang tidak mencukupi. Musim musim luruh musim sejuk yang membosankan dengan defisit tajam haba dan cahaya matahari adalah faktor lain yang memprovokasi untuk perkembangan sindrom sedemikian.

Kesan buruk dari peralatan pejabat tidak boleh dikecualikan daripada sebab-sebab ini. Kes-kes peralatan pejabat memancarkan di luar seluruh set fluorin, klorin, bahan yang mengandungi fosforus yang mempunyai kesan negatif ke atas tubuh manusia. Medan elektromagnet, elektrik statik, terkumpul pada papan kekunci, pameran, kes blok sistem, juga memberi kesan buruk kepada kesejahteraan. Terutama tidak menguntungkan adalah kesan peralatan menyalin kerja, kerana proses ini disertai dengan pembebasan banyak gas toksik.

Di samping itu, dari permukaan sintetik, yang banyak terdapat di pejabat-pejabat moden (lantai, dinding, permukaan peralatan kantor), sebilangan besar aeroion positif dilepaskan, juga menimbulkan permulaan sindrom keletihan kronik. Ion positif dihasilkan terutamanya dari karbon dioksida dan mempunyai kesan buruk ke atas tubuh manusia, dan yang negatif dihasilkan daripada oksigen, mereka bertindak dengan baik pada banyak proses fisiologi dalam tubuh manusia.

Penyelesaian masalah ini. Ionizers (kadangkala mereka dimasukkan ke dalam sistem penyaman udara), lampu garam, penyiaran premis biasa, tumbuh-tumbuhan hijau membantu memperkayakan udara pejabat dengan ion negatif yang berguna.

Sekiranya mungkin, wanita hamil sebaiknya mengelakkan penyalinan, terutamanya untuk jumlah besar tugasan tersebut.

Gaya hidup yang sihat - termasuk diet yang seimbang, rehat kerja dan rehat, senaman yang kerap, berjalan di udara segar, tidur yang mencukupi, tidak termasuk merokok (aktif dan pasif) - meningkatkan ketahanan keseluruhan tubuh terhadap penyakit, termasuk mencegah gejala asma.

Di tempat kerja, ibu mengandung sering dipaksa untuk melawan rasa mengantuk. Gimnastik cahaya, teh hijau (jika tiada larangan oleh doktor yang hadir), udara segar (yang harus diperhatikan, sukar di metropolis, jika tidak ada taman atau taman awam berhampiran kerja) membantu dalam hal ini. Dengan peningkatan usia kehamilan, masa yang diperlukan untuk mengurangkan tidur, iaitu evolusi: alam semulajadi menyiapkan wanita untuk malam-malam tanpa tidur selepas melahirkan, dan ibu hamil tidak akan begitu keras kemudian.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil? Masalah nombor 4: masalah mata

Bekerja di komputer - salah satu yang utama untuk kebanyakan pekerja pejabat. Walaupun peningkatan dalam monitor moden, mata berada dalam ketegangan yang besar. Selalunya apabila bekerja pada komputer membangunkan keletihan, pelbagai kecacatan visual. Kurangnya pergerakan otot mata dengan ketegangan visual yang tinggi untuk masa yang lama boleh menyebabkan pelbagai penyakit mata, misalnya, sering mengurangkan ketajaman penglihatan, hingga perkembangan miopia. Seringkali mengembangkan sindrom mata kering, yang ditunjukkan oleh rasa tidak selesa, terbakar, retak, kerengsaan dan rasa pasir di mata. Penyebab keadaan ini adalah penipisan atau gangguan integriti filem pemedih mata yang meliputi bola mata. Dengan kerja berpanjangan di monitor komputer, udara kering di dalam bilik, memakai kanta sentuh, risiko mengalami sindrom mata kering meningkat dengan ketara.

Penyelesaian masalah ini. Semasa kehamilan, sangat penting untuk mencegah keletihan mata. Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan senaman untuk mata seberapa kerap yang diperlukan secara individu untuk anda, tetapi tidak kurang daripada 1 kali dalam 30-40 minit. Latihan terbaik dilakukan dengan mata tertutup. Mula-mula anda perlu menggerakkan bola mata dalam satu lingkaran: mengikut arah jam, kemudian ke arah yang lain, kemudian bergantian ke kanan, kiri, ke atas, bawah dengan penetapan dalam kedudukan yang melampau. Berkelip yang kerap membolehkan untuk melegakan ketegangan visual, melembabkan mata dengan air mata, mencegah kornea dan membran mukus mata dari pengeringan. Untuk pencegahan miopia, kekejangan otot akomodatif mata, latihan berikut perlu dilakukan: pilih objek pegun jauh untuk diri anda dan tetapkan penglihatannya selama 1 minit, kemudian melihat objek yang berdekatan dan melihatnya selama satu minit. Ulangi latihan beberapa kali.

Jika udara di dalam bilik sangat kering, dan ini sangat memudahkan dengan operasi sistem pemanasan pada musim sejuk, pelembapan udara disyorkan. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kedua-dua pelembap khas dan alat mudah dalam bentuk tangki air yang diletakkan di dalam bilik, kain basah diletakkan pada bateri, akuarium, air pancut bilik, tumbuh-tumbuhan hijau. Adalah dinasihatkan untuk menentukan kelembapan di dalam bilik, yang sepatutnya berada pada tahap 50-70%.

Untuk mengelakkan masalah mata semasa kehamilan, disarankan untuk mematuhi beberapa peraturan: monitor komputer harus terletak pada jarak 60-70 cm, tetapi tidak kurang daripada 50 cm. Ia tidak sepatutnya terdedah kepada cahaya matahari langsung untuk mengelakkan silau dan ketegangan mata yang meningkat.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil? Masalah nombor 5: buasir dan urat varikos

Semasa kehamilan, banyak faktor muncul yang mencetuskan perkembangan penyakit ini: jumlah darah yang beredar meningkat, hormon progesteron dan relaxin mengendurkan dinding saluran darah, rahim yang diperbesar memampatkan urat pelvik. Proses-proses ini menyumbang kepada aliran darah yang perlahan, genangan darah dalam urat kaki dan dalam plexus vena dubur. Veena membesar, menderita injap saluran darah, yang biasanya membantu darah meningkat, mencegah aliran baliknya. Faktor-faktor ini menyebabkan perkembangan atau perkembangan buasir dan / atau penyakit kaki varikos. Kerja duduk, sebagai peraturan, menimbulkan perkembangan buasir, dan kedudukan berdiri lama menyumbang kepada perkembangan dan perkembangan varikos kaki pada kaki.

Penyelesaian masalah ini. Pencegahan buasir pada wanita mengandung termasuk langkah-langkah untuk mencegah dan merawat sembelit, yang mana disyorkan untuk menggunakan makanan kaya serat dan pektin: pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, roti gandum dan cecair yang mencukupi. Setelah buang air besar, perlu membersihkan perineum dengan air. Seorang proctologist boleh menetapkan ubat anti hemorrhoidal tempatan. Gimnastik harian dan rehat tetap semasa kerja, apabila anda perlu bangun dari desktop, berjalan-jalan, melakukan senaman ringan, juga menghalang perkembangan penyakit.

Menyusun tempat kerja
Semasa kehamilan, sakit belakang didengari di hampir separuh daripada wanita, dan tinggal lama dalam kedudukan duduk, terutamanya dalam kedudukan yang tidak selesa, sangat terdedah kepada kemunculan aduan tersebut. Pertubuhan yang kompeten di tempat kerja, menyediakan kedudukan yang selesa semasa bekerja adalah salah satu kaedah utama untuk mencegah sakit belakang. Ketinggian yang dianjurkan meja kerja harus antara 70-80 cm, ruang kaki 60 cm tinggi, lebar 50 cm dan sekurang-kurangnya 45 cm di tingkat lutut, dan dengan kaki diperpanjang sekurang-kurangnya 65 cm. Adalah penting untuk memilih kerusi yang selesa dengan backrest dan kecondongan laras yang membolehkan anda mengambil kedudukan yang paling selesa. Kadang-kadang lebih mudah untuk mendapatkan pad khas bantuan, tertutup di bawah punggung bawah.
Untuk mengelakkan penyakit varikos kaki, adalah perlu untuk mengecualikan tinggal lama di kaki, dan ketika berehat, angkat kaki di atas pelvis untuk memperbaiki aliran darah vena. Urutan sendiri adalah berguna, terapi fizikal yang bertujuan memperkuat dan mengendalikan otot kaki - "jantung periferal" yang membantu pergerakan darah melalui urat. Juga memakai pakaian rajutan mampatan (pantyhose, stoking atau golf). Tahap mampatan dipilih secara individu oleh ahli phlebologist.
Mengambil kira semua perkara di atas, menjadi jelas bahawa banyak penyakit yang boleh diambil semasa bekerja di pejabat boleh dengan mudah dielakkan dengan mengikuti cadangan mudah untuk pencegahan mereka.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil?

Kehamilan dianggap sebagai keadaan semula jadi. Tetapi ini adalah masa yang paling cemas untuk seorang wanita. Dia bertanya banyak soalan kepadanya. "Bagaimana untuk tidak sakit semasa kehamilan?". "Bagaimana untuk tidak membahayakan bayi?". "Apa yang perlu dilakukan jika anda masih sakit?". Dalam artikel ini, saya akan cuba menjawabnya.

Berikut adalah beberapa petua:

• Biarkan sekurang-kurangnya komunikasi dengan orang. Bertemu hanya mereka yang paling dekat dengan anda yang tidak sakit pada masa ini.

• Jika boleh, jangan muncul di tempat di mana ramai orang berkumpul: dataran, konsert, mesyuarat, pengangkutan awam.

• Sekiranya anda ingin menghabiskan masa dengan rakan-rakan, lebih baik menjemput mereka ke rumah anda.

• Orang yang tinggal bersama harus mengambil semua langkah berjaga-jaga. Menerima semasa semua vaksinasi prophylactic, cuba untuk tidak menangkap penyakit virus semasa hamil dan tidak membawa mereka ke rumah. Jika ini berlaku, pengasingan pesakit diperlukan. Ibu masa depan boleh menenggelamkan interferon ke dalam hidung, 2 tetes, di kedua-dua saluran hidung, setiap 2-3 jam. Pil terhadap selesema kepada wanita mengandung tidak boleh diambil dalam mana-mana!

• Berjalan setiap hari, sekurang-kurangnya tiga jam sehari. Untuk menerbangkan bilik.

• Minum cecair panas dengan madu, raspberi, jika anda tidak mempunyai kontraindikasi (kecenderungan edema, tekanan darah tinggi).

• Teh dan kopi yang kuat semasa mengandung adalah pantang larang! Mereka boleh menyebabkan bekalan darah terjejas ke janin, akibat daripada kekurangan plasenta.

• Cuba tidur cukup, tidur pada jam 10 malam.

• Minum jus semulajadi, makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran. Anda boleh cranberry, sauerkraut, lingonberries, buckthorn laut. Bagi lemon, oren, dan buah-buahan eksotik lain, jangan keterlaluan jika anda tidak memakannya sebelum mengandung. Mereka boleh mencetuskan reaksi alahan pada bayi pada masa akan datang.

• Seorang wanita yang bersedia menjadi ibu harus menjaga dirinya sendiri. Cuba jangan saraf lebih tipis, mood yang baik adalah jaminan kesihatan yang baik!

• Ia sangat berguna pada musim sejuk untuk menambah kacang, bijirin, daging, ikan (jenis bukan lemak), dan sayur-sayuran rebus untuk diet anda. Makanan perlu hangat, berkhasiat, penuh.

• Elakkan makanan yang mengandungi bahan pengawet, sejuk, pedas, makanan goreng. Ia boleh membahayakan anda dan bayi.

• Gula, produk tepung putih lebih rendah imuniti, mereka harus dikecualikan daripada diet.

• Coklat, lebih baik untuk menahan penggunaannya atau sekurang-kurangnya mengurangkan jumlah penggunaannya.

• Sistem imun dewasa bergantung pada kerja organ-organ pencernaan, jika ada kegagalan di dalamnya, maka jangan mengharapkan kesihatan yang baik. Untuk memperbaiki fungsinya, ambil probiotik (bermakna menormalkan mikroflora usus). Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk makan produk laktik setiap hari: kefir, yogurt. Anda boleh mengambil probiotik dalam bentuk dos: Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifiform, Subtil.

Herba ubat-ubatan yang boleh diambil agar tidak sakit semasa hamil dengan selesema.

• Rizoma Arira bukanlah satu ubat buruk untuk pencegahan selesema, ia boleh dikunyah. Tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri antimikrob yang menakjubkan, mereka akan membantu anda menguatkan imuniti anda dan tidak jatuh sakit pada saat yang tidak sesuai.

• Rosehip adalah sumber tenaga yang sangat baik dan memberi kuasa kepada bayi dan awak. Ia mengandungi asid askorbik, vitamin P, B2, K2. Gabungan vitamin P dan C mempunyai kesan positif pada kapilari ibu masa depan, yang melindungi mereka dari peningkatan kerapuhan. Untuk mempersembahkan dogrose berwarna boleh menjadi seperti berikut: 50 gr. mawar liar (2 sudu besar) tuang 0.2 l. air mendidih, menegaskan 30 minit, minum teh atau cecair tambahan pada siang hari.

• Hypericum - herba yang melegakan keradangan dengan baik dan melawan jangkitan. Sediakannya sebagai berikut: 50 gr. herba tuangkan 0.2 liter air mendidih, tutup, cuti selama sekurang-kurangnya setengah jam, kemudian decant. Serbuk yang dihasilkan pada siang hari dalam beberapa peringkat.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kehamilan seorang wanita mendapat selesema?

• Tiada ubat sendiri! Cepatlah ke doktor!
• Dari pengekalan katil hari yang pertama diperlukan!
• Untuk lebih cecair, decoctions herba. Jangan lupa bahawa banyak daripada mereka adalah kontraindikasi semasa kehamilan. Rujuk doktor tentang perkara ini.
• Jus lidah tidak boleh digunakan, walaupun pada hakikatnya ia adalah tumbuhan ubatan. Ia boleh menyebabkan buruh pramatang atau keguguran.
• Rawatan dadah yang ditetapkan mesti diselesaikan.
• Jangan mandi, jangan mandi.

Kesihatan bayi yang belum lahir bergantung kepada kesejahteraan ibu hamil. Anda harus berusaha keras untuk tidak jatuh sakit semasa mengandung, meningkatkan kesejahteraan anda, meningkatkan kekuatan dalam 9 bulan. Selepas mereka tamat tempoh, kedua-dua anda mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan - melahirkan.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil?

Jawatan disyorkan

Buat akaun atau log masuk untuk memberi komen

Anda mesti menjadi ahli untuk meninggalkan komen.

Buat akaun

Daftar untuk akaun. Ini mudah!

Masuk

Sudah menjadi ahli? Masuk ke sini.

Pita aktiviti

Tempah untuk kali ke-300

लीना mengulas mengenai soalan dari pengguna Puzyuha dalam Soalan

Bakteria yang telah ditetapkan?

A L E N Soalan tambahan dalam Soalan

Jalur March akan membawa mereka yang sangat menunggu!

Sally menjawab topik Red p Puzik)) Mengenai Graf

Apa yang perlu dilakukan dengan haiwan semasa mengandung

daisy2023 mengulas mengenai soalan olgadyadichkina dalam Soalan

Jalur March akan membawa mereka yang sangat menunggu!

YunSlavkina menjawab topik Ryu julius)) Perihal Grafik

Pencinta anjing sialan!

unika17 mengulas soalan Baba dalam Soalan

Telah bercerai.

* Julinka * mengulas mengenai pertanyaan pengguna ˙ · • ● Mata berwarna coklat • • dalam Soalan

86976141-BFD3-4355-9605-0E833C60DD6C.jpeg

Matilda48 mengulas mengenai gambar di galeri pengguna Zhenulka dalam Ujian Lemah Positif

Pembelian terakhir anda

Mama_daragaya mengulas soalan Ryboly dalam Soalan

Kemerahan pada anak lelaki 3 tahun.

Milums memberi komen mengenai soalan pengguna // Evita // dalam Soalan

Squirt pada waktu malam. Soalan untuk profesional GW.

Natali Ver mengulas mengenai soalan Natali Ver dalam Soalan

Sindrom kelesuan ovari. IVF dengan SIA

Nikita79 menjawab topik Alenka_Пелёнка / dalam teknologi Reproduktif: AI, ECO, ICSI

Buku-buku untuk perkembangan kecerdasan emosi 5 tahun

Tihas mengulas soalan Arina007 dalam Soalan

86976141-BFD3-4355-9605-0E833C60DD6C.jpeg

Zhenulka mengulas mengenai gambar di galeri pengguna Zhenulka dalam Ujian Lemah Positif

Jual dan beli apartmen, nuansa

Bljulik mengulas mengenai soalan pengguna Bljulik dalam Soalan

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil

Suhu berada di bawah empat puluh, menggigil, hidung berair, batuk - ada tanda-tanda penyakit, dan perlu dirawat, dan adakah mungkin untuk menyusukan bayi dalam keadaan ini? Sehingga awal 90-an abad yang lalu, ahli pediatrik Rusia tidak menasihatkan wanita sakit itu supaya terus menyusu bayi. Adalah dipercayai bahawa mana-mana virus atau mikrob yang muncul di dalam tubuh seorang ibu yang menyusu agak cepat menembus susu dan membahayakan bayi. Bahan-bahan dadah berbahaya, mengikut cara yang sama, juga disyorkan untuk dipadamkan. Kemudian, peraturan telah berubah, dan kini sebahagian besar penyakit dan mengambil banyak ubat bukan alasan untuk berhenti menyusu.

Menurut WHO, patogen dan bahan kimia berbahaya disimpan dalam susu manusia dalam jumlah minimum dan oleh itu tidak mampu merosakkan kesihatan bayi. Tekanan yang berkaitan dengan penyembuhan yang matang dan cepat adalah lebih berbahaya bagi kanak-kanak. Segera setelah kehilangan ramuan perlindungan yang terkandung dalam susu ibu, terutamanya immunoglobulin, serbuk menjadi terdedah kepada jangkitan luaran. Dan perubahan protein semulajadi ke buatan, yang merupakan sebahagian daripada campuran yang diadaptasi, memberi kesan negatif kepada perkembangan ginjal, hati dan mukosa tidak matang dari semua bahagian saluran gastrousus.

Bagi kebanyakan ibu yang sakit tidak boleh disusut bayi. Terdapat beberapa pengecualian untuk peraturan ini. Eklampsia dan pendarahan teruk semasa dan selepas bersalin adalah sementara. Setelah pulih, seorang wanita dapat mengaktifkan laktasi dan memberi makan kepada anak. Penyusuan susu ibu sangat dikontraindikasikan dalam kes penyakit onkologi yang memerlukan ubat berat, bentuk terbuka tuberkulosis, cacar, antraks, status HIV-positif, hepatitis A dan C akut, dan herpes pada puting kelenjar susu.

Penyakit yang boleh menyusul ibu penjagaan adalah serasi dengan penyusuan. Ini termasuk influenza, jangkitan pernafasan akut, jangkitan "kanak-kanak" (rubella, cacar air, campak, dan parotitis), peningkatan penyakit kronik dan banyak penyakit lain. Sekiranya guruh melanda, adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Mungkin ia akan terhad kepada kursus fisioterapi, ubat homeopati, atau ia akan memilih rejimen ubat tertentu. Dos ubat boleh dikurangkan, maka ia akan segera dihapuskan dari badan, atau, sebaliknya, meningkat, tetapi anda perlu mengambilnya sekali atau dua kali sehari sebelum gangguan maksimum dalam memberi makan.

Menurut pakar WHO, dinyatakan dalam buletin "Mempakan anak-anak pada tahun pertama kehidupan: asas fisiologi", antipiretik, antitussive, bronkodilator, antihistamin dan banyak antibiotik tidak berbahaya bagi bayi. Oleh itu, semasa demam, seorang ibu boleh dengan mudah membeli dadah antipiretik berdasarkan ibuprofen atau paracetamol. Apabila SARS disyorkan immunomodulators, antiviral dan ubat-ubatan yang melegakan gejala penyakit - batuk, hidung berair. Dengan antibiotik, tanpa itu, mustahil untuk menguruskan dengan rawatan jangkitan mikrob (sakit tekak, radang paru-paru, otitis, pyelonephritis, tonsillitis), adalah lebih rumit. Hanya doktor yang boleh mengambil ubat dari kumpulan ini yang serasi dengan menyusu.

Malah mastitis laktasi dan abses payudara, yang boleh berkembang dalam wanita yang menyusu, bukanlah sebab untuk berhenti menyusu. Mikroba yang memasuki badan kanak-kanak dari retak pada puting tidak akan mempunyai masa untuk membahayakan - mereka dengan cepat dinetralkan oleh faktor perlindungan susu dan persekitaran yang sangat berasid perut bayi. Dan pengosongan payudara yang kerap menyumbang kepada pemulihan wanita yang lebih pantas: aliran keluar biasa susu akan melegakan genangan, dan selepas ini pusat-pusat keradangan akan hilang.

Remedi rakyat untuk rawatan penyakit juga membantu, tetapi mereka perlu berhati-hati.

Senarai phytopreparations yang berpotensi berbahaya untuk bayi termasuk, contohnya, syaitan popular, sutera jagung dan dandelion. Mereka bekerja di saluran gastrousus dan hati pada orang dewasa, tetapi pada bayi mereka menyebabkan gangguan serius pada saluran gastrointestinal. Dan ginseng, wort St. John dan Echinacea meningkatkan tekanan intrakranial pada anak-anak, menyebabkan sakit kepala. Parsley diuretik membebankan tunas yang tidak matang. Kesimpulannya adalah jelas: ubat-ubatan rakyat juga tidak boleh digunakan tanpa nasihat doktor.

Oleh itu, jangkitan dan virus yang disebarkan oleh titisan udara tidak melewati bayi, ibu yang sakit harus mendekati dia hanya pada waktu makan dan dalam topeng medis, dan setiap kali dalam yang baru. Sesetengah doktor mengesyorkan makan susu yang dinyatakan dari cawan sebelum tempoh inkubasi jangkitan selesai. Kaedah ini memerlukan latihan: bibir bawah kanak-kanak harus berada di pinggir cawan, dipenuhi dengan selimut. Anda harus bersabar dan tunggu sampai kenyang itu mahu menghisap susu di dalam mulutnya. Membuang cecair ke dalam kerongkongnya adalah mustahil.

Susu yang mengalir keluar dari puting retak harus diperiksa dengan kerap untuk kehadiran flora Staphylococcus aureus atau gram-negatif. Sehingga penyusuan susu ibu selesai, prosedur diagnostik perlu ditangguhkan, di mana bahan isotop radioaktif disuntik ke dalam badan wanita - mereka sangat berbahaya untuk anak-anak muda.

Bagaimana untuk tidak sakit semasa hamil?

Ia bukanlah rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa ketika membawa bayi sistem kekebalan ibu lemah, dan oleh itu keradangan yang kerap mungkin, yang sebelumnya telah dihindari olehnya. Tidak semua wanita tahu bagaimana untuk mengelakkan sakit semasa hamil, dan ini sangat penting. SARS dan selesema menjejaskan keadaan janin, perkembangan dan plasenta, yang menderita terutamanya.

Bagaimanapun, cadangan yang agak mudah membantu anda tidak sakit semasa hamil. Sekiranya anda mengikutinya setiap hari, mengubahnya menjadi sejenis upacara, maka manfaatnya akan terlihat walaupun bayi dilahirkan di dunia. Lagipun, seorang ibu yang menjalani gaya hidup yang sihat adalah contoh layak untuk warisan.

Cadangan mengandung, bagaimana tidak sakit semasa musim sejuk

Dari hari-hari pertama, sebaik sahaja ibu mengandung mendapati bahawa dia mengharapkan bayi, anda perlu mula mengubah gaya hidup anda. Ini terutamanya musim sejuk. Sekiranya:

  • menahan diri dari berjalan di tempat-tempat yang sesak, menggunakan pengangkutan awam sesering mungkin;
  • untuk mengekalkan kebersihan dan mencuci tangan dengan kerap, terutamanya selepas berjalan atau melawat konsultasi;
  • jangan mengabaikan pakaian pelindung yang menghalang penyebaran virus;
  • menghabiskan sebanyak mungkin masa di udara terbuka;
  • makan hanya makanan sihat dengan sejumlah besar produk tenusu;
  • menjalankan pembersihan basah setiap hari untuk meningkatkannya kepada pangkat penting;
  • elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit;
  • menyerah tabiat buruk (merokok, makan makanan berbahaya);
  • menggunakan suplemen vitamin;
  • untuk memberi perhatian kepada cara perubatan tradisional yang meningkatkan imuniti (dogrose, infus oat, halia, akar calamus);
  • melakukan yoga atau gimnastik untuk wanita hamil.

Seperti yang anda ketahui, sikap positif akan membantu anda untuk tidak sakit dengan selesema atau ORVI untuk wanita hamil. Jadi, ia akan mengambil banyak emosi positif dan orang-orang yang berbudi hati di alam sekitar, sehingga masa membawa bayi untuk ibu masa depan tidak berawan.

Bagaimana untuk tidak sakit pada musim sejuk semasa mengandung: 6 komponen kejayaan penting

Risiko selesema pada wanita hamil meningkat, terutamanya disebabkan oleh imuniti yang lemah, jadi tugas utama setiap ibu masa depan adalah menguatkannya. Jika anda menjaga pencegahan terlebih dahulu, maka tidak akan menjadi sejuk.

Musim musim sejuk, walaupun kurang berbahaya daripada musim yang luar biasa dengan pelbagai jenis virus, masih merupakan tempoh ketika anda perlu menjaga diri anda seberapa banyak yang mungkin dan idealnya tidak membenarkan sebarang penyakit semasa kehamilan. Rawatan dalam keadaan "menarik" adalah lebih sukar kerana risiko membahayakan bayi yang belum lahir, sehingga hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana tidak sakit semasa mengandung dan melindungi janin dari kemungkinan akibat negatif.

Langkah pencegahan selesema pada wanita hamil

Oleh itu, untuk menguatkan imuniti wanita hamil, dia perlu menjaga pemakanan yang berkualiti, rejim minum, rejimen harian dan alam sekitar. Petua berikut akan membantu anda menangani tugas ini dan mengelakkan selesema di musim sejuk semasa kehamilan:

Kuasa

Diet yang lengkap dan sihat adalah asas asas untuk menguatkan imuniti wanita hamil. Adalah penting untuk memastikan anda meletakkan plat anda - diet pada siang hari perlu seimbang, mengandungi sejumlah protein, karbohidrat, lemak sihat, vitamin dan mikro. Produk menggunakan semula jadi, tanpa bahan pengawet, pewarna dan lain-lain jauh dari komponen yang berguna.

Menu wanita mengandung haruslah cukup banyak sayur-sayuran, ikan, daging tanpa lemak, bijirin penuh bijian. Untuk imuniti akan menjadi makanan yang berguna tinggi dalam vitamin C - lingonberries, cranberry, rosehip, buah sitrus, kiwi, buckthorn laut. Ia juga berguna untuk makan kacang, buah-buahan kering, produk tenusu.

Penting: cuba jangan minum susu terlalu sejuk, yogurt atau kefir, dapatkannya keluar dari peti sejuk terlebih dahulu.

Apa yang terbaik untuk mengecualikan daripada makanan semasa kehamilan:

  • kafein (teh hitam, kopi, coca-cola, sangat sederhana - koko dan coklat berkualiti tinggi);
  • produk yang mengandungi tepung putih dan gula;
  • daging asap, sosej, makanan pedas;
  • daging berlemak (daging babi, itik, angsa);
  • produk separuh siap;
  • makanan segera dan makanan ringan (sampah makanan - kerepek, makanan ringan, dan lain-lain).

Mod minuman

Seorang wanita mengandung mesti minum air suci yang biasa. Ini akan membantu mengekalkan keseimbangan air, membersihkan dan seterusnya menguatkan sistem pencernaan; air akan melegakan sakit kepala, menormalkan tekanan darah, membantu mengatasi sembelit dan bengkak.

Pada musim sejuk, ia juga berguna untuk minum teh herba dengan madu atau teh hijau yang lemah jika tiada kontraindikasi. Dari minuman panas anda juga boleh menambah koko dan chicory yang lemah, tetapi ingat bahawa semua minuman ini harus diminum secara sederhana, dan asas minuman itu harus air.

Tidur yang sihat

Untuk menguatkan kekebalan semasa kehamilan amat penting untuk memerhatikan rezim aktiviti dan rehat. Tidur yang sihat mempunyai kesan yang besar terhadap perkembangan kesihatan dan janin ibu masa depan. Sebaiknya, anda perlu tidur tidak lewat daripada 22 jam dan berhati-hati bahawa tiada apa yang mengganggu anda - matikan bunyi luaran, lampu, lampu berkelip. Jangan tidur apabila TV sedang dihidupkan (jangan lupa untuk menetapkan pemasa untuk mematikan, walaupun anda merasakan bahawa anda tidak tidur - wanita mengandung meningkat mengantuk), dan menutup langsir sebelum tidur.

Aktiviti fizikal

Kita semua tahu betapa bergunanya pertuduhan untuk organisma secara keseluruhan dan, khususnya, untuk kekebalan, tetapi malangnya, kita sering melupakannya. Untuk merasakan kebaikan dan mengelakkan penyakit semasa kehamilan, anda perlu terus aktif - bersenam, bergerak dengan banyak, berjalan kaki. Sudah tentu, ini adalah mungkin jika tiada ancaman keguguran atau kontraindikasi. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor tentang kemungkinan jenis aktiviti fizikal, senaman dan intensiti.

Berjalan di luar rumah

Untuk imuniti yang baik, oksigen diperlukan, jadi wanita mengandung memerlukan banyak dan sering berjalan di luar rumah di musim sejuk dalam cuaca baik. Pilih tempat untuk berjalan tanpa trafik yang aktif, supaya tidak menghirup gas ekzos - kawasan hijau, taman, dataran, tambak.

Positif

Dengan perasaan dan fikiran kita, kita juga dapat mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan. Jika seorang wanita hamil gembira, berpuas hati, berfikir tentang kebaikan, maka risiko sakit akan berkurangan secara signifikan. Sentiasa menghilangkan pemikiran yang tidak baik dan jangan biarkan sesiapa memberi kesan buruk terhadap perasaan anda.

Mengamati langkah-langkah mudah ini, anda akan melindungi tubuh anda sebanyak mungkin, menguatkan imuniti anda dan tidak mungkin sakit semasa mengandung.

Natalya Galuzinskaya, khusus untuk "DveMamy.ru"

Suhu asas dari A hingga Z

* Rakan-rakan yang dihormati! Ya, ini pengiklanan, berputar seperti itu!

Bagaimana untuk tidak menahan selesema semasa kehamilan?

Girls, beritahu saya apakah cara mencegah selesema semasa mengandung, anda boleh minum sesuatu.. Bagaimana untuk melindungi diri anda? Cuaca telah mula merosot, ia adalah sejuk, ia tidak mengejutkan untuk menjadi sakit, yang saya tidak suka sama sekali. Terima kasih terlebih dahulu untuk jawapannya.

Baca komen 17:

Terdapat lebih banyak vitamin, tidak terlalu banyak kerja, tidak berkomunikasi dengan orang yang sakit, dan pada musim sejuk dan musim sejuk, tolak hidung anda dengan oxaline seperti)))

Dan betul-betul salap ini tidak membahayakan wanita hamil? Dan tidak selalu mungkin untuk tidak berkomunikasi dengan yang sakit... Saya ketua tadika.. kanak-kanak itu berbeza.. anda tidak boleh mengubah kerja

Saya duduk di rumah, dan kadang-kadang suami saya, 2-3 kali seminggu, keluar ke desa)) terlindung dan berjalan. tiada magazov dan pengangkutan umum
tidak pernah menyakiti sama ada b

Saya hamil pada bulan Januari dan juga takut mendapat sakit. Vitamin semulajadi tidak padat di pasaran semasa tempoh ini, dan virus selesema telah ada di sekeliling saya sepanjang masa. Saya telah mandi dengan selipar, mereka berkata bahawa saya bodoh. Tetapi saya minum multivitamin dan vitamin C. TTT kini bulan ke-9 sudah, saya tidak pernah membeku untuk semua B. Jadi semua orang memilih pertahanannya.

Hidung oxalic melincirkan

Tiada apa-apa yang membantu saya teruk.

Saya bekerja dengan orang-orang, dan sakit juga, walaupun saya mempertahankan diri dengan vitamin dan sebagainya.. dan tergelincir sebelum kelahiran di hospital bersalin... Saya mesti mempertahankan diri saya, sudah tentu, tetapi tidak membiarkan panik yang kuat semasa sejuk. Ramai yang sakit pada awal B - melemahkan imuniti, perkara utama adalah menembak jatuh suhu tinggi, jika itu.

Fortune! Saya bekerja dalam gnipoznom kolektif. suami juga sakit. Saya sendiri hanya merasakan penyakit ini, segera memercikkan kakiku, melolong, minum herba dan tidak sakit.

Berpakaian dengan baik, dalam kumpulan pesakit dalam topeng kelihatan aphids mengambil masa. secara umum, sedikit lebih perhatian terhadap kesihatan. Semakin musim gugur di hidung. dan vitamin!

Salap Oxolinic nampaknya tidak berbahaya, tetapi 100% tidak berbahaya seperti oxolinum adalah mentega koko. Prinsipnya sama.

Tanyushka87, Perkara yang sangat hebat! dalam

Tanya 87, dan saya segera membelinya.

Mi wanita, saya mempunyai masalah yang sama, saya bekerja dengan kanak-kanak, musim sejuk hanya sekitar sudut, dan saya tidak ingat apa-apa musim sejuk supaya saya tidak mendapat angina. Saya juga tidak tahu apa yang harus dilakukan (((Dengan salep oxolinik mungkin semasa hamil, saya baca di laman web ini, tetapi ia tidak membantu saya banyak ((

Saya mencium hidung saya dan minum vitamin saya, saya sakit sama - saya bekerja di sekolah

selepas itu saya berjalan terus-menerus dalam kaus kaki terry, dan bulan-bulan terakhir kehamilan - tahun lepas, memasak musim panas, Ogos saya teringat suami saya masuk dan melihat saya di golf hangat ketawa air mata, setakat ini di rumah hanya di stoking
ugh ugh Saya tidak sakit
dan ingin anda kesihatan yang baik

Bagaimana tidak dijangkiti, saya tidak akan katakan. Imuniti kepada imuniti adalah berbeza, dan semasa kehamilan, seperti bola salji telah berkata, ia berkurang. Saya hanya boleh memberitahu anda apa yang saya lakukan apabila saya mempunyai sejuk. Teh dengan lemon dan madu - dari tekak / batuk. Hidung berair beberapa kali hanya dahsyat, pada waktu malam dia tidak dapat bernafas sama sekali, vasoconstrictor, tentu saja, mustahil. Saya melakukan ini: membuat teh hijau yang lemah, sedikit garam (cuba di lidah saya supaya ia seperti air mata, tetapi lebih baik untuk tidak keterlaluan daripada keterlaluan, jika tidak, kerengsaan membran mukus akan) Cool untuk memanaskan tetapi tidak sejuk. Dan kemudian - terhirup kes sehingga mulut mula mencurahkan. Sangat menjijikkan, tetapi beberapa kali sehari, bilas nasopharynx begitu banyak - dan tidak ada kepala yang sejuk. Dan dari selesema dengan suhu yang tinggi, pada pandangan saya, mungkin Viferon.

Kepada saya, doktor menetapkan chimes 1 tablet 2 kali sehari. Melihat 2 minggu untuk pencegahan selesema, kerana bulan Mac dan di sekelilingnya sakit. Walau bagaimanapun, saya fikir doktor perlu memberi ubat itu.

Dianchik, chimes... kenangan lamanya ditetapkan kepada semua... sebagai ubat untuk semua...

Sama seperti kehamilan keseluruhan tidak menyakitkan sekali. Saya tidak tahu, dari dia atau tidak

Seluruh keluarga sakit: bagaimana seorang wanita hamil tidak boleh mendapatkan selesema dan ARVI?

Tonton Di dalam bas, semua orang bersin, di kepala bekerja menyebarkan bacilli, tetapi dia tidak pergi ke hospital, anda lihat, segala-galanya akan runtuh tanpa dia, dan di sini anda juga menangkap selesema kegemaran anda. Bagaimana untuk tidak sakit? Bagaimana untuk hidup sebelum lahir tanpa kekacauan, suhu dan bersin?

Setuju, isu yang sangat topikal untuk wanita hamil. Lagipun, semasa tempoh bayi sedang menetas, tubuh mereka sangat terdedah, mudah sakit, tetapi untuk pulih... Tablet dan suntikan adalah tidak diingini untuk ibu-ibu masa depan. Di samping itu, selesema kadang-kadang menyebabkan komplikasi yang serius: kelahiran pramatang, kecacatan pada serbuk, dan kadang-kadang kematian perinatal.

Daripada SARS dan selesema mengancam ibu mengandung?

Pakar menganalisis statistik perubatan dan sampai pada kesimpulan bahawa wanita hamil adalah 5 kali lebih mungkin berada di hospital dengan selesema daripada wanita yang tidak hamil. Di samping itu, komplikasi selepas penyakit ini berlaku pada wanita dalam kedudukan lebih kerap.

Kesimpulan: wanita hamil lebih terdedah, terutamanya semasa wabak penyakit virus.

SARS dan selesema semasa kehamilan: apakah risiko kepada janin

Hingga 12 minggu, wanita hamil perlu berhati-hati dan cuba untuk tidak sakit. Kerana dalam tempoh ini terdapat peletakan organ anak tersebut. Tambahan pula, jika ibu sakit dengan selesema, dia tidak akan dapat meninggalkan tanda pada struktur serbuk organ.

Alam Semulajadi sangat bijak. Dia menyediakan untuk situasi yang berbeza. Peraturan "semua atau tidak" emas berfungsi dengan sempurna jika ada sesuatu yang salah dengan buah. Oleh itu, selepas ARVI dan selesema semasa mengandung, keguguran berlaku dengan kerap.

Sekiranya selepas selesema semuanya lancar, ujian adalah normal, maka anda boleh menghirup nafas lega. Baiklah. Adalah dipercayai bahawa ibu tidak boleh terus menyalurkan bayi kepada bayi. Walaupun, kadang-kadang, sangat jarang, kes-kes seperti itu diperhatikan. Akibat selesema yang dipindahkan semasa kehamilan kepada kanak-kanak itu mungkin tidak langsung. Kadang-kadang mereka boleh membawa kepada anomali kongenital pembangunan dan gangguan kerja organ-organ penting.

Bilakah selesema paling berbahaya bagi wanita hamil?

Pada trimester pertama kehamilan tidak boleh sakit! Dalam kebanyakan kes, jika seorang wanita hamil menjadi sakit dengan selesema pada tiga bulan pertama, maka pengguguran spontan berlaku.

Sekiranya mereka berkata, "membawanya melalui" dan semuanya ternyata baik, maka anda perlu menginsuranskan dan menderma darah untuk AFP, hCG dan estriol, untuk mengecualikan kemungkinan patologi dalam janin, membuat ultrabunyi.

Dalam 2-3 trimester kehamilan, selesema dan ARVI tidak begitu berbahaya untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, mereka masih boleh menyebabkan jangkitan intrauterin janin. Akibatnya, kanak-kanak dilahirkan dengan ketidakupayaan perkembangan dan dengan kecenderungan terhadap pelbagai penyakit. Oleh itu, anda harus berusaha keras untuk tidak sakit.

Pencegahan influenza pada wanita hamil

Malangnya, tiada siapa yang kebal dari penyakit pernafasan. Anda boleh sakit pada bila-bila masa, terutamanya jika di tempat kerja semua bersin dan di rumah rumah sakit yang padat. Oleh itu, cubalah untuk mewujudkan keadaan yang tidak sesuai untuk virus dan memberi manfaat kepada imuniti anda.

Syarat 1. Makan dengan betul
Wanita hamil cuba makan dengan betul. Semasa musim sejuk, keadaan ini amat relevan. Virus tidak peduli apa yang anda makan. Jika anda suka gula-gula, maka organisma lebih mudah terdedah dan mikroorganisma patogen menembusnya lebih mudah. Tetapi daging, ayam, ikan, soba, delima, virus buah tidak suka. Perhatikan mereka.

Keadaan 2. Kami minum minuman semula jadi yang sihat.
Teh halia dengan lemon dan madu, jus cranberry, teh yang dibuat dari rusuk raspberry atau currant merangsang mekanisme pertahanan imun dan mencegah virus masuk dengan mudah masuk ke dalam badan.

Keadaan 3. Berjalan di udara segar
Kembara di udara segar sangat berguna untuk wanita hamil. Kami memilih tempat di mana tidak ramai orang dan menghirup udara segar. Kami berpakaian untuk cuaca, jangan peremmerze. Di kediaman juga jangan lupa membiarkan udara segar. Penangkapan adalah musuh mikrob patogen.

Sebagai mengandung, jangan selesema di rumah

Apa yang perlu dilakukan wanita hamil jika seseorang yang rapat dengannya sakit dengan influenza atau ARVI? Perkara utama bukan untuk panik dan mematuhi beberapa peraturan penting:

  • jika boleh, pesakit harus diperuntukkan bilik yang berasingan dan cuba untuk tidak menghubungi seorang wanita hamil
  • jika bersentuhan dengan pesakit tidak dapat dielakkan, gunakan topeng perubatan dan ubah setiap 2-3 jam
  • pastikan anda memilih hidangan pesakit dan tuala berasingan
  • mengalihkan bilik lebih kerap
  • mengendalikan pintu, tenggelam, tandas 2-3 kali sehari menangani penyelesaian disinfektan. Nah, jika tidak dilakukan oleh wanita hamil
  • cuci tangan dan muka anda dengan kerap
  • Tekak Doktor disyorkan untuk membilas dengan merebus chamomile atau calendula setiap 2-3 jam, melembapkan mukosa hidung dengan garam
  • jika suami atau anak sakit dan seseorang yang dekat dengan mereka boleh menjaga mereka - jangan bermain wira! Hidup seminggu dengan rakan atau ibu bapa.

SARS dan selesema semasa kehamilan

"Anda hamil, anda tidak boleh sakit!" - sering mendengar wanita menunggu bayi. Bagaimanapun, penyakit catarrhal dalam musim wabak tidak meminta izin kepada para simpatisan. Menurut statistik ARVI semasa hamil 55 hingga 86 peratus wanita sakit.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami kesakitan semasa mengandung, kata Tatyana Kozina, pakar penyakit berjangkit, ahli epidemiologi di Pusat Perubatan AVITSENNA dari Kumpulan Ibu dan Anak Syarikat.

KONTRAKINDUSTRI YANG DIPERLUKAN DALAM KONSULTASI PAKAI


Kenapa wanita hamil sakit dengan mudah

Semasa kehamilan, pertahanan tubuh melemah, menindas imuniti selular (berdasarkan pengeluaran limfosit) dan humoral (pengeluaran antibodi). Jika tidak, organisme ibu akan mula menolak embrio yang mempunyai sel asing!

Untuk kehamilan, imuniti yang dikurangkan adalah norma, tetapi, malangnya, oleh sebab itu, wanita hamil sering mengalami selsema.

Ulasan ahli

Imuniti dikurangkan semasa kehamilan merujuk kepada fenomena fisiologi, ada juga perkara seperti itu - "imunosupresi fisiologi wanita hamil." Adalah perlu untuk mencegah penularan imunologi embrio (keguguran). Dalam hal ini, wanita hamil lebih mudah terdedah kepada jangkitan virus, termasuk SARS dan influenza.


Pencegahan Musim Sejuk

Cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan anda adalah mood yang baik, kekurangan keseronokan dan keyakinan yang terbaik, dalam hal ini, ini adalah yang sering didengar wanita hamil. Sudah tentu ini adalah cara yang sangat baik, tetapi untuk kebolehpercayaan lebih semasa wabak ARVI dan influenza, lebih baik menggunakan kaedah pencegahan yang lebih tradisional:

  1. Salap Oxolinic - melincirkan tepi lubang hidung sebelum keluar;
  2. Bilas hidung selepas pulang dari tempat yang sesak (dalam masa 4 jam selepas pulang);
  3. Pemakanan dan vitamin yang baik.


Ulasan ahli

Pertama sekali, anda perlu menolak untuk melawat tempat orang ramai yang besar, dan pulang dari tempat awam, pastikan untuk mencuci tangan anda.
Penggunaan persediaan multivitamin yang diluluskan semasa hamil juga disyorkan (Vitamin prenatal forte, pranatal Elevit). Perhatikan sumber semula jadi vitamin: infus dogrose, jus cranberry, cranberry dan buckthorn laut. Dari ubat untuk pencegahan, anda boleh mengambil "Anaferon", "Grippferon".


Apakah selesema dan selesema berbahaya semasa kehamilan?

Virus bertindak pada sistem saraf, jantung, saluran darah, boleh mencetuskan komplikasi keradangan. Tahap risiko ibu masa depan bergantung kepada tempoh kehamilan, tetapi kemungkinan akibat negatif tertentu dalam setiap kes tidak dapat diramalkan.

Trimester pertama

Tempoh yang paling lemah. Pada masa ini, bayi belum dilindungi oleh plasenta, organ dan sistem sedang dibentuk. Oleh itu, penyakit virus boleh menyebabkan malformasi dan keguguran. Ini tidak bermakna bahawa penyakit virus secara automatik meletakkan kehamilan dengan risiko gangguan. Tetapi kebarangkalian sedemikian, malangnya, adalah.

Trimester kedua

Pada masa ini, bayi itu telah selamat dilindungi oleh plasenta, yang tidak menghantar virus. Walau bagaimanapun, sehingga pertengahan trimester kedua, pembentukan sistem saraf pusat berterusan, oleh itu ada risiko janin kekal.

Trimester ketiga

Penyakit ibu boleh menyebabkan malnutrisi janin, tetapi selesema tidak menjejaskan perjalanan kerja dan tidak merumitkannya.

Walau bagaimanapun, jika ibu jatuh sakit tidak lama sebelum melahirkan, maka, mengikut peraturan hospital bersalin, dia dihantar untuk melahirkan jabatan pemerhatian terpencil. Dalam kes penyakit ibu, ibu dan anak bersama tinggal selepas kelahiran dikecualikan.


Ulasan ahli

Toksin virus menjejaskan sistem saraf dan kardiovaskular pusat, menjangkiti saluran darah, mempunyai kesan imunosupresif, menyumbang kepada perkembangan komplikasi bakteria.

Flu Shot semasa Kehamilan

Untuk mengurangkan risiko di tengah-tengah wabak selesema, sesetengah wanita hamil membuat keputusan mengenai vaksinasi. Ternyata anda boleh melakukan vaksin ini, tetapi hanya dalam trimester kedua atau ketiga. Vaksin mesti tidak diaktifkan, iaitu, tidak mengandungi virus aktif. Dan, sila berunding dengan doktor yang mengetuai kehamilan anda sebelum vaksinasi!

Ulasan ahli

Wanita hamil boleh diberi vaksin terhadap selesema dengan vaksin yang tidak aktif, sebaik-baiknya pada kehamilan trimester ke-2 dan ke-3. Vaksin ini adalah:

  • Monogrippol,
  • Monogrippol ditambah,
  • Monogrippol neo,
  • Fluarix,
  • Influvac,
  • Waxigripp.

Apa yang perlu dilakukan jika anda sakit semasa hamil

Bersama Tatiana Petrovna Kozina, kami telah mengumpulkan peringatan untuk anda: apakah cara perubatan tradisional dan tradisional yang dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan.

KONTRAKINDUSTRI YANG DIPERLUKAN DALAM KONSULTASI PAKAI

Menghapuskan badan dengan vodka atau larutan cuka + air

Minuman panas yang hangat (teh dengan limau, minuman buah-buahan atau pengambilan cranberi, dairy, buckthorn laut, air mineral)

Semburan homeopati "Euphorbium Composites"

Ditetapkan oleh doktor: Tablet "Sinupret", semburan "Bioparox"

ogogo Tamiflu yang anda berikan? wow! dan bagaimana perasaan anda selepas itu? Saya membaca begitu buruk tentang dia, ia berbahaya, ia menyebabkan halusinasi, dan memberikannya kepada seorang wanita hamil, dan juga doktor! tidak menjangka!

Salam wanita mengandung!
Saya akan memberitahu anda pengalaman saya. Anak dari tadika itu membawa selesema sebelum NG 2016, trimester ketiga saya bermula. Gejala adalah seperti berikut: suhu tidak tinggi 37.6, tetapi. nyatakan seolah-olah semua 45 darjah! Muntah setiap jam atau dua. Dan hari itu. Dia berdosa untuk rotavirus, dipanggil doktor, tetapi menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk menyerahkan ambulans, suhu 38, ia menyakitkan SEGALANYA dan anda tidak perlu takut dengan hospital penyakit berjangkit (sejenis stereotaip yang ada seram-seram). Akal sehat menang, ketakutan untuk kanak-kanak yang menunggu ambulans. Dibawa ke Shamshins, mengambil ujian. Pada keesokan harinya, influenza A disahkan, dipindahkan ke blok untuk pesakit yang mempunyai virus. Bilik double dengan pancuran dan tandas, peti sejuk. Bersih! Staf hebat! Dropper, tembakan, tablet semua dibawa ke wad. Kuasa. bukan sanatorium, tetapi agak sukar ditanggung! Pinggang kalis sangat lazat! Doktor yang hadir adalah berwibawa, berhemah, penuh perhatian, Tatyana Gennadyevna. Rawatan: Tamiflu, suntikan antibiotik, mucaltin. Sehari kemudian saya mula batuk kuat dengan dahak hijau, takut pneumonia akan bermula, oleh itu, antibiotik. Tiada kesakitan di perut, sariawan selepas rawatan tidak. Saya tidak minum probiotik selepas rawatan. Saya bertanya hari sebelumnya, pergi ke mesyuarat dan biarkan saya pergi, saya selesai kursus antibiotik. Di rumah, anak lelaki dan ibu bapa sakit, pokok itu ada di hidung, ada banyak kes, tidak ada masa untuk berehat))) Saya menghabiskan 7 hari di hospital. Pada kes kedua, hanya ada kesan positif. Dia kehilangan 4 kg, dermatitis alergi hilang dari mukanya, dan kemudian di zaitun rumah dengan coklat, mandarinas kilogram..
Alhamdulillah, kehamilan itu tidak mempunyai kesan, plasenta tidak menderita.
Jangan sakit, dan segera dapatkan nasihat doktor

Ini adalah keseronokan yang sangat mahal untuk menghilangkan hidung dengan hidung) Kadangkala saya mengambil penyelesaian fizikal biasa, dalam ampul plastik, ia sangat mudah.

Tidak, tidak mungkin sfera selesema akan menang, hanya jika ia dituangkan, seperti penyelesaian fizikal, untuk mengalirkan segala-galanya keluar dari hidung.

Dia juga sakit pada peringkat awal dan pada akhirnya dengan kedua-dua kanak-kanak dan alergi yang mengerikan kepada pil adalah bahawa mereka telah selamat! Tetapi, terima kasih Tuhan, Tuhan selamatkan dan semua kanak-kanak tanpa alergi tentang kesan negatif yang lain dilahirkan.

Ia seolah-olah saya berkaitan dengan virus influenza - ia direka untuk kesan tempatan, peningkatan imuniti tempatan dalam hidung, sehingga mereka berkata, untuk memerangi khasiat dan virus diselesaikan di mukosa hidung. Walaupun ia mungkin idea saya untuk cadangan sendiri

Ia seolah-olah saya mungkin bahawa flupferon akan membantu jika ia tidak jatuh. Kepada saya, doktor mengatakan bahawa ia adalah titisan yang tidak membenarkan interferon dalam jumlah yang betul untuk memasuki badan.

Baiklah, saya setuju dalam kes anda, semuanya sangat lancar, secara umum, kita boleh mengatakan kos rawatan rakyat. Flupferon sangat pedih di sini, walaupun dia tidak membantu sama sekali. Saya mempunyai bronkitis yang dahsyat dari minggu ke-28, dan saya melakukan ab dan melihat penyedutan, saya sakit dari kondeya, pergi ke seorang wanita hamil sepanjang musim panas dalam keadaan panas, dan itulah yang membuatkan saya sejuk. dengan bayi semuanya OK) pulih beberapa minggu sebelum kelahiran.

Saya sakit dengan ARVI dua hari sebelum penangguhan, suhu di bawah 39, keadaan yang dahsyat. Oleh kerana dia berharap bahawa dia masih mengandung, dia tidak mengambil sebarang ubat, dan melakukannya dengan betul. Dua hari kemudian, saya membuat ujian dan mengesahkan kehamilan. Dia bertahan dengan sangat, kerana dia telah mendengar mengenai kegagalan kehamilan akibat selsema. Tetapi terima kasih Tuhan segala-galanya baik-baik saja. Tiada kesan kecuali untuk pengambilan kecil plasenta.
Chamomile yang dirawat. Saya dibilas dengan furatsilinom dan garam laut secara bergantian, di hidung flupferon dan bilas lumba-lumba. Batuk minum air mineral panas. Semua cara tanpa fanatik, adalah penting.

Momma! Mungkin pengalaman saya akan berguna kepada mereka yang sakit semasa hamil dan bimbang. Saya jatuh sakit pada Januari 2016 pada minggu ke-3 kehamilan dengan ARVI, ada wabak influenza di bandar, doktor yang ditetapkan Relenza, mengambil satu dos lagi, takut minum paracetamol, teh limau dari batuk, sembuh dalam seminggu. szrp 1 darjah. Doktor tidak mengesahkan sambungan diagnosis ini dengan ARVI sejak ARVI pada mulanya, dan lag dalam saiz janin (ssrp) muncul pada trimester ke-3. Anak perempuan saya dilahirkan normal, lulus semua ujian, diperiksa sepenuhnya pada 1 bulan.

Kamillya

garam adalah baik, walaupun anda boleh menggunakan sesuatu yang lain - seperti aquamaris, aqualore, otrivina, dan sebagainya. Tetapi untuk pencegahan, anda perlu menggunakan tidak salap, tetapi gel Viferon. Adalah disyorkan untuk pencegahan SARS. Salap adalah baik untuk mengubati selsema, selesema, dan herpes.

Saya tidak akan tertipu mengenai gripferon, ia masih perlu untuk menetes sering untuk mencapai kesannya, dan ini menyebabkan pengeringan membran mukus, akibatnya, retak muncul di hidung, yang berbahaya kerana jangkitan berpaut ke permukaan luka terbuka. Oleh itu, ada sedikit faedah daripadanya, sebaliknya membahayakan.

Tidak kira betapa keras saya cuba melindungi diri saya, saya menahan sedikit sejuk. Saya menghidupkan hidung anda dengan bayi Aqua-Maris, walaupun ia membantu untuk masa yang sangat singkat, saya rasa saya harus cuba mendapatkan aquiram. Kadang-kadang tangan ditarik ke titisan, tetapi menakutkan, walaupun jika hidung berair tidak berlalu tidak lama lagi, maka anda masih perlu menggunakannya. Tenggorokannya sedikit gatal, suntikan miramistin, hilang. Suhu, terima kasih Tuhan, tidak, tetapi hidung tersumbat ini amat menjengkelkan