Utama / Batuk

Memulihkan badan selepas selesema

Kandungan artikel

Sebabnya

Pemulihan dari selesema diperlukan untuk setiap pesakit, tetapi mengambil masa yang berlainan untuk semua orang. Selalunya keletihan pasca-berjangkit dicatatkan pada kanak-kanak, pesakit yang menderita penyakit kronik atau pesakit yang bekerja di tempat kerja, yang berkaitan dengan usaha fizikal yang cukup, tahap tanggungjawab yang tinggi. Kelemahan dan gejala-gejala lain mungkin berterusan selama beberapa minggu, yang tipikal jangkitan influenza.

Sindrom Asthenic, manifestasi yang diperhatikan selepas selesema yang ditransportasi, adalah keadaan patologi keletihan yang timbul semasa mengekalkan aktiviti harian standard. Ia juga dikenali asthenia reaktif berfungsi.

Pesakit, kembali ke sekolah atau bekerja dengan senarai sakit yang tertutup, tidak mempunyai tenaga untuk melaksanakan tugasnya yang biasa, tidak berasa sihat. Tidak ada sebab objektif untuk meneruskan rawatan - keupayaan fungsi organisme habis. Malah lebih lama daripada rehat biasa tidak membenarkan kehilangan keletihan dan kelemahan.

Apakah yang menjelaskan kejadian sindrom asthenik dan keperluan pemulihan selepas selesema? Virus ini mempunyai keupayaan untuk menahan imuniti; Selain itu, masalah saraf sistem saraf, autontoxication daripada organisme akibat gangguan metabolik. Berlebihan sistem pengawalseliaan berfungsi membawa kepada pengurangan sumber tenaga.

Asthenia boleh dibahagikan kepada bentuk asas:

  • hipersenetik;
  • kelemahan marah;
  • hyposthenic.

Manifestasi utama bentuk hypersthenic adalah kerengsaan dan mudah marah. Apabila bentuk hiposthenik menguasai kelemahan, sikap tidak peduli, penurunan minat dalam peristiwa di sekeliling, pengurangan intensiti pewarnaan emosi persepsi. Bentuk kelemahan marah menjadi pertengahan antara yang disebutkan di atas dan dicirikan oleh gejala campuran kelemahan dan kerengsaan, penurunan tajam aktiviti emosional. Semua bentuk yang disebutkan dianggap sebagai variasi berasingan manifestasi atau sebagai peringkat berturut-turut.

Gejala

Gejala klasik yang menjadi asas kepada sindrom asthenic pasca berjangkit adalah:

Kelemahan

Kelemahan adalah gejala utama yang membuat anda ingin tahu bagaimana untuk pulih dari selesema. Ini adalah manifestasi berterusan, dicirikan oleh ketidakupayaan untuk melaksanakan kedua-dua kerja fizikal dan mental sepenuhnya. Perasaan kelemahan semakin meningkat selepas pesakit memulakan tugas yang dimaksudkan atau bahkan sebelum permulaannya. Had prestasi dikekalkan secara kekal, dilengkapi dengan sikap tidak bertoleransi terhadap ketegangan dan tanggungjawab. Pesakit bimbang tentang rasa tidak berkuasa, kurang pemikiran, kehilangan ingatan, mengantuk, dan keinginan untuk berehat secepat mungkin. Produktiviti menurun, apati muncul, kurang minat dalam tugas kerja, apa-apa kejadian sekeliling.

Gangguan tidur

Gejala ini menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza dan sering beragam: terdapat rasa mengantuk pada siang hari dan insomnia pada waktu malam, kegigihan selepas tidur. Adalah sukar untuk pesakit tertidur, dan keletihan memperburuk keadaan: ada yang boleh bangun di tengah malam dengan perasaan kecemasan dan ketakutan.

Irritability

Pesakit cemas, sering tidak berpuas hati dengan dirinya dan orang lain, terdedah kepada peningkatan kecemasan, kebimbangan berterusan, ketekunan. Dalam aduan, anda boleh mendengar perkataan "keadaan ketegangan dalaman". Peristiwa dan tindakan diambil dengan sangat serius, boleh menyebabkan kemarahan atau histeria. Walaupun alasan kecil menimbulkan perasaan negatif, kemarahan.

Fungsi terjejas sistem saraf autonomi

Sindrom disfungsi autonomi berlaku pada pesakit dalam sebarang umur. Pemulihan badan selepas selesema didahului oleh pening, sakit kepala, berdebar-debar tanpa melakukan senaman fizikal. Juga dicirikan oleh kecemasan dan gangguan tidur, berpeluh dan gegaran secara tiba-tiba, turun naik tekanan darah, perubahan dalam thermoregulation - melonjak suhu di bawah dan di atas nilai normal, demam berkadar rendah yang berpanjangan tanpa sebab yang objektif. Dalam kes yang teruk, mual, muntah, tidak bertoleransi terhadap apa-apa jenis makanan.

Sindrom Asthenic pada pesakit selepas influenza ditunjukkan oleh gabungan yang berbeza dari manifestasi di atas dan tahap keterukan mereka.

Bagaimana untuk pulih dari selesema, yang paling sering bertanya kepada pesakit dengan komorbiditi, komplikasi - asthenia pasca-viral sebahagian besarnya bergantung kepada varian kursus. Selepas bertahun-tahun mengkaji masalah sindrom asthenik, ia telah terbukti bahawa bentuk jangkitan ringan hingga sederhana lebih kerap dikaitkan dengan bentuk asthenia hipersenis, dan selesema yang teruk biasanya menyebabkan dominasi manifestasi hypostenic. Diperhatikan:

Tempoh pemeliharaan gejala - tidak lebih dari 3 atau 4 minggu. Kursus yang paling menguntungkan dari asthenia pasca menular dianggap sebagai regresi tanda-tanda patologi secara beransur, tetapi stabil. Bagaimanapun, dalam beberapa kes, keadaan keletihan sebagai manifestasi sindrom asthenik berlaku sebulan atau lebih selepas selesema; Lebih sukar untuk memulihkan kesihatan, semakin banyak komplikasi yang diperhatikan semasa penyakit. Daripada melemahkan manifestasi, terdapat pengurangan kecekapan secara beransur-ansur, kecenderungan emosional digantikan oleh ketidakpedulian, penurunan motivasi. Disifatkan oleh mengantuk berterusan, menurunkan aktiviti motor, mengurangkan libido.

Tidak mustahil untuk melupakan pelbagai keadaan yang boleh dikelirukan untuk menunjukkan keletihan pasca virus - contohnya, jangkitan kronik, penyakit tidak berjangkit kronik.

Pada masa yang sama, soalan tentang cara memulihkan rasa bau selepas selesema perlu dipertimbangkan sebagai aduan khas yang tidak berkaitan dengan asthenia.

Prinsip rawatan

Asthenia secara signifikan menjejaskan kualiti hidup pesakit. Aktiviti yang dikurangkan dan keletihan tidak membolehkan anda melakukan kerja yang biasa, untuk mengambil bahagian dalam aktiviti sosial. Ini membawa kepada kemerosotan keadaan emosi pesakit dan menutup "lingkaran setan." Untuk pulih dari selesema secepat mungkin, anda perlu:

  • memberi perhatian kepada cara kerja dan rehat;
  • menilai sifat diet;
  • masukkan senaman dosis.

Masa yang diperuntukkan untuk kerja dan rehat perlu diedarkan dengan betul - tidak menjejaskan tidur, atau merosakkan tugas harian. Meremajakan selepas selesema amat sukar bagi pesakit yang bekerja untuk pergeseran hari atau malam, serta untuk kanak-kanak dalam persiapan ujian, apabila tekanan perhatian dan ingatan diperlukan.

Fakta bahawa diet harus seimbang, semua orang tahu. Peraturan untuk menggabungkan komponen makanan mesti diikuti walaupun oleh orang yang sihat. Tetapi apabila asthenia memerlukan sumber vitamin - buah-buahan, sayur-sayuran, serta daging dan produk tenusu, hati, roti gandum.

Penolakan mandatori alkohol.

Aktiviti fizikal dalam kes ini adalah bertujuan untuk tidak meningkatkan parameter kecergasan organisma, tetapi untuk meningkatkan kereaktifan semulajadi. Beban meningkat dalam langkah, boleh digabungkan (pelbagai jenis latihan) dan dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk memerangi asthenia.

Terapi ubat

Senarai ubat agak luas; Untuk pulih daripada selesema, ubat-ubatan rakyat juga digunakan - resipi mengandungi madu, hawthorn, eleutherococcus. Asas terapi adalah:

  1. Adaptogens (ginseng, serai Cina).
  2. Antidepresan (sertraline).
  3. Nootropics (piracetam, cerebrolysin).
  4. Asid amino (stimol).
  5. Antioksidan (Mexidol).
  6. Vitamin kumpulan B.

Ia juga berguna untuk pelantikan vitamin A, E, kalsium dan magnesium.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas selesema? Dalam kes asthenia selepas influenza, sebagai peraturan, pembetulan regimen dan diet harian dalam kombinasi dengan beban fizikal toning dan ubat yang disenaraikan di atas (doktor menentukan kombinasi dan dos) adalah mencukupi. Tetapi di hadapan gangguan imuniti yang jelas, imunoglobulin boleh digunakan.

Untuk memulihkan badan selepas selesema secepat mungkin, perlu diingatkan tentang kebarangkalian perkembangan asthenia yang sudah ada pada gejala awal penyakit. Anda tidak boleh membawa selesema "di kaki mereka," enggan rawatan.

Kegiatan fizikal yang berlebihan harus dielakkan semasa sakit; selepas pemulihan, adalah lebih baik untuk menangguhkan perubahan mod operasi, perjalanan di luar negara, yang menyiratkan perubahan dalam zon masa. Yang penting ialah komposisi diet, ketiadaan alkohol di dalamnya, sejumlah besar kafein, serta tidur yang nyenyak dan berehat. Sekiranya keletihan, kerengsaan dan gejala lain selepas asthenia selepas muncul, anda perlu berjumpa doktor.

OtVirus.ru

Flu, sinusitis, sakit tekak

Punca dan gejala kelemahan selepas selesema - bagaimana untuk sembuh?

Sistem kekebalan tubuh kehilangan banyak kekuatan dan vitamin dalam memerangi penyakit virus, yang mengakibatkan pengurangan tubuh. Fenomena ini menerangkan pening dan kelemahan selepas selesema. Pakar mengatakan bahawa dengan pemulihan yang betul imuniti selepas jangkitan virus pernafasan akut, tubuh boleh pulih dalam masa 2 minggu. Sekiranya keadaan tidak membaik, maka anda perlu berjumpa doktor. Keadaan ini boleh membawa kepada komplikasi yang serius dan tarikan serangan virus baru.

Punca pening dan kelemahan selepas selesema

Kelemahan dan kehilangan selera makan selalu berlaku selepas memindahkan ARVI. Walaupun suhu telah kembali normal, dan tidak ada batuk yang sejuk, seseorang masih merasakan penurunan tenaga vital. Alasan untuk keadaan ini adalah kehilangan banyak tenaga dan vitamin untuk melawan penyakit virus.

Rawatan yang dipilih dengan tepat ARVI biasanya menghapuskan semua gejala yang sedia ada. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila pesakit merasa pening dan lemah selepas selesema.

Dalam kes penyakit, berlakunya mikroflora patogen diperhatikan, yang membawa kepada perkembangan beberapa proses patologi:

  1. Ketoksikan. Aktiviti penting mikroorganisma membebaskan toksin yang menembusi aliran darah manusia, menyebabkan pening dan mual. Dalam kes ini, mengelilingi kepala dianggap sebagai kesan sampingan jenis patologi ini. Selepas selesema, keadaan ini semakin bertambah, dengan masa menyebabkan komplikasi yang lebih rumit menyebabkan keracunan badan. Proses toksik menyebabkan gangguan fungsi sistem badan.
  2. Catarrhal Proses ini dicirikan oleh keradangan mukosa hidung dan sistem pernafasan. Gejala hilang selepas 7 hari, tetapi pada masa ini komplikasi boleh berlaku. Seringkali anda boleh menemui hipotensi, yang meningkatkan kuasa penggiliran kepala.

Sering kali, selepas selesema, seseorang mengalami pening dan kelemahan, juga disertai oleh sikap tidak peduli, mual, kelesuan dan kegelisahan. Sebagai peraturan, pesakit mengandaikan bahawa mereka telah timbul akibat cuaca buruk atau keletihan. Walau bagaimanapun, tanda-tanda luar tidak menjejaskan ini, kerana punca kesan ini adalah ARVI yang dipindahkan.

Terdapat beberapa perubahan dalam tubuh manusia selepas selesema:

  • berfungsi merosakkan sistem saraf dan sistem imun;
  • prestasi buruk saluran pernafasan, yang belum pulih dari penyakit;
  • Disfungsi gastrousus disebabkan oleh penggunaan ubat-ubatan antiviral;
  • penipisan badan akibat kekurangan vitamin.

Perlu dipertimbangkan berlakunya asthenia selepas memindahkan ARVI, yang dicirikan oleh semua proses patologi yang disebutkan di atas.

Gejala kelemahan selepas selesema

Pada kanak-kanak dan orang dewasa selepas pemindahan ARVI, gejala berikut berlaku:

  • mengantuk;
  • keletihan yang teruk;
  • kerengsaan dan ketakutan;
  • berpeluh berlebihan;
  • kehilangan selera makan.

Selepas selesema, sindrom asthenik juga mungkin, dicirikan oleh berpeluh yang berlimpah, kelemahan, suhu badan rendah hingga 35.7-36.2 darjah.

Untuk komplikasi untuk tidak membawa kepada penyakit kardiovaskular atau sindrom keletihan kronik, adalah perlu untuk menghapuskan semua akibat selepas SARS, menjalani proses perubatan yang panjang untuk memulihkan imuniti dan rizab vitamin.

Sesetengah gejala yang harus diperingatkan juga ialah:

  • sakit kepala dan loya. Fenomena semacam ini mungkin menunjukkan kehadiran meningitis dan ensefalitis;
  • sakit dada. Sekiranya berlaku gejala seperti itu, ia mungkin disebabkan oleh penyakit jantung;
  • batuk yang berterusan, suhu subfebril demam dan alam lendir kulat dengan warna hijau kehijauan. Gejala-gejala seperti itu biasanya mencirikan perkembangan radang paru-paru yang lemah. Dengan tanda-tanda tersebut, lawatan ke pakar adalah wajib, kerana dalam ketiadaan terapi, mereka boleh menyebabkan kemudaratan yang teruk kepada tubuh.

Bagaimana untuk sembuh dari selesema?

Pemulihan dari selesema memerlukan tindakan yang agak sukar. Sudah tentu, yang paling asas mereka adalah mengimbangi kompleks vitamin dan rehat yang betul.

Apabila berurusan dengan SARS, sistem kekebalan tubuh membelanjakan banyak tenaga dan vitamin, jadi anda perlu tahu bagaimana untuk pulih dengan cepat dari selesema. Adalah penting untuk melakukan pemulihan badan, dengan menumpukan kepada tiga bidang:

  • perubahan gaya hidup;
  • vitamin dan pemakanan;
  • dadah dan vitamin.

Perubahan gaya hidup

Selepas penyakit SARS, ramai yang segera terjun ke dalam kerja keras seharian. Walau bagaimanapun, badan itu habis dengan vitamin, dan kelemahan boleh menemani seseorang secara berterusan. Dan untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh, hanya perlu melihat beberapa perkara mudah:

  1. Psikologi tenang. Pertama sekali, anda perlu mengelakkan situasi yang tertekan dan menyesuaikan tubuh anda dengan positif. Sudah tentu, keadaan moden sering membuat seseorang gelisah, jadi ia akan menjadi agak sukar. Untuk memulihkan sistem saraf, tidak perlu terlalu banyak kerja di tempat kerja dan berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan. Adalah perlu untuk mengelakkan situasi yang teruk atau merasakan mereka dengan ketenangan.
  2. Tidur penuh. Bagi pemulihan badan selepas penyakit SARS, faktor yang sangat penting ialah tidur yang betul. Ia perlu untuk pergi tepat pada waktunya tidak lewat daripada 10 jam, dan sebelum itu ia perlu untuk mencemarkan atau mengeringkan bilik.
  3. Urut kaki Latihan urut berehat dan memperbaiki keadaan badan, dengan itu menguatkan sistem imun. Kaki mempunyai banyak ujung saraf dan mata biologi untuk setiap organ dalaman secara berasingan, jadi urutan akan membantu menghilangkan kelemahan dan pulih dari selesema. Anda boleh melakukan prosedur tersebut sendiri menggunakan jari atau atribut istimewa, atau membuat temu janji dengan ahli terapi urut. Peningkatan keadaan badan boleh dirasai selepas beberapa ketika.
  4. Rawatan air. Tindakan sedemikian juga membantu badan untuk menghapuskan kelemahan, dan menangani pemulihan daripada SARS. Perjalanan ke kolam renang, mengambil air garam laut atau jiwa yang berbeza akan memberi kesan positif kepada sistem saraf, menenangkan dan bersantai. Jika tiada kontraindikasi perubatan yang tersedia, maka anda boleh pergi ke bilik mandi.
  5. Aktiviti fizikal Penyakit ini memerlukan banyak tenaga dan kekuatan dari seseorang, jadi sangat penting untuk bersantai, berjalan kaki dan melakukan latihan di udara segar. Dengan peningkatan keadaan, anda boleh pergi ke tarian atau kelas yoga.

Pemakanan dan Vitamin

Memulihkan dan menghapuskan kelemahan selepas selesema, peranan penting dimainkan oleh diet yang betul. Untuk memulihkan keseimbangan vitamin dan menguatkan tubuh, anda perlu memasukkan dalam menu sebilangan besar buah-buahan dan sayuran segar, herba dan makanan dengan indeks protein tinggi:

  • ikan bersandar;
  • minyak sayuran;
  • cendawan;
  • bertelur;
  • benih bunga matahari atau kacang.

Juga berguna dalam mengimbangi kekurangan vitamin dan menghapuskan kelemahan, produk seperti:

  • jus segar;
  • produk susu yang ditapai;
  • koko;
  • teh hijau;
  • halia;
  • cranberry;
  • kacang hijau;
  • cranberry;
  • telur puyuh;
  • hati haiwan atau burung.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan produk pada komposisi tepung, menggantikannya dengan pastri yang dibuat dari tepung gandum dan roti dedak.

Penggunaan persimmon dan kiwi, yang mengandungi sejumlah besar vitamin, akan berguna untuk memulihkan tubuh kanak-kanak selepas mengalami penyakit. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada menu sup kaya kanak-kanak, menggantikannya dengan sup ayam. Ia juga akan membantu kanak-kanak membuat teh berasaskan vitamin yang akan membantu dalam menghapuskan kelemahan dan menambah vitamin mereka. Contohnya, merebus daun kering stroberi dengan penambahan madu dan lemon adalah kaedah pemulihan yang berkesan selepas SARS.

Kriteria penting dalam pemulihan adalah penggunaan jumlah bendalir yang mencukupi.

Bagaimana untuk pulih dari selesema, jika tidak mengeluarkan toksin dari badan. Doktor mengesyorkan minum segelas air tidak berkarbonat selama 30 minit sebelum makan. Tindakan sedemikian adalah sangat penting untuk kanak-kanak kerana mereka kering lebih cepat kerana suhu yang tinggi.

Sekiranya tiada tindak balas alahan kepada tumbuh-tumbuhan, ada kemungkinan untuk pulih dengan pelbagai campuran dan decoctions, yang mengandungi sejumlah besar vitamin C. Raspberry, mawar liar, limau, ginseng sangat baik untuk ini. Apabila menggunakan campuran madu, lemon dan halia, yang juga boleh ditambah kepada hijau, keseimbangan vitamin akan kembali normal dengan lebih cepat.

Ubat-ubatan

Untuk pulih dari SARS, menambah vitamin dan menguatkan sistem saraf dan kekebalan tubuh, berikut ditetapkan sebagai asas untuk proses terapeutik:

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. Antioksidan - Mexidol.
  3. Antidepresan - Sertralin.
  4. Adaptogens - serai Cina, ginseng.
  5. Asid amino - stim.
  6. Vitamin A, E, V.
  7. Magnesium dan kalsium.

Jika selesema disifatkan oleh peningkatan suhu dan mabuk yang teruk, kanak-kanak dan orang dewasa memerlukan ubat untuk membersihkan saluran gastrousus. Biasanya enterosorbent digunakan untuk ini, yang paling berkesan yang biasanya dipertimbangkan:

Ubat-ubatan sedemikian perlu dimakan selepas makan terakhir, iaitu sebelum tidur. Pakar mengesyorkan lebih daripada 1-2 hari untuk tidak mengambil ubat ini, kerana mereka dapat mengurangkan tahap asimilasi komponen dan vitamin yang berguna. Kebanyakan langkah-langkah ini adalah ciri-ciri badan kanak-kanak.

Artikel mengenai:

1 komen

Adalah mungkin untuk pulih dan pulih selepas sakit tanpa ubat atau campur tangan fizikal yang lain. Perubatan moden malangnya sering melawan hanya dengan akibat penyakit, tetapi sebenarnya anda perlu mencari sebabnya. Penyembuh boleh sembuh sepenuhnya selepas penyakit tanpa akibat. Pada masa yang sama, bukan sahaja seluruh tubuh dipulihkan, tetapi seluruh tenaga seseorang juga kembali normal.

Tambah komen Batal balasan

Mengenai kami

Penyakit

Menyalin bahan tanpa melekatkan pautan aktif adalah dilarang. Peta tapak

Bagaimana untuk sembuh dari selesema?

Pesakit yang mempunyai selesema sekurang-kurangnya sekali menyedari betapa banyak tenaga dan tenaga yang diperlukan oleh penyakit.

Oleh itu, persoalan bagaimana cepat pulih dari selesema datang ke hadapan.

Terdapat pelbagai cara pemulihan, serta tip mengenai apa yang perlu dilakukan selepas selesema, dari diet dan berakhir dengan cara alternatif.

Kami menyelamatkan kekuatan kami untuk pemulihan yang cepat

Tidak seperti SARS, selesema ini mempunyai kursus yang lebih akut, gejala-gejalanya sangat ketara, dan tempoh pemulihan dapat mengambil masa lebih dari 2 minggu.

Dalam sesetengah kes, ini bergantung kepada jenis virus, di mana tempoh pemulihan dapat bertahan beberapa bulan, di mana pesakit berasa lemah dan penat selepas selesema.

Peraturan asas tempoh pemulihan adalah rehat maksimum.

Doktor tidak mengesyorkan secara tiba-tiba kembali ke gaya hidup aktif selepas akhir senarai sakit.

Kecuaian sedemikian boleh menimbulkan penyakit yang berulang dan memburukkan lagi perjalanannya.

Kenapa ada kelemahan selepas selesema? Sebab utama pesakit merasakan kelemahan atau gejala yang tidak menyenangkan selepas selesema atau ARVI adalah badan yang membuang banyak tenaga untuk melawan virus.

Akibatnya, sistem imun digoncang, sel-selnya memerlukan pembaikan segera.

Sekiranya terdapat kelemahan yang teruk selepas selesema, apathy, keadaan keletihan kronik, perlu memohon semula kepada doktor anda dan berunding mengenai langkah selanjutnya untuk mengembalikan badan.

Meningkatkan pengambilan cecair semasa pemulihan

Bagaimanakah saya boleh sembuh dari selesema, dan mengapa terdapat kelemahan?

Semasa tempoh penyakit, virus influenza mengeluarkan sejumlah besar bahan toksik.

Agen-agen viral dan produk metabolik mereka berkumpul di dalam badan, dengan itu menimbulkan keracunan dan gejala yang tidak menyenangkan.

Untuk mempercepat proses pemulihan selepas selesema, perlu meningkatkan jumlah cecair yang digunakan.

Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter setiap hari air yang disucikan tanpa gas.

Jus, jus dan stews segar berdasarkan pinggul rose juga mempunyai ciri-ciri detoksifikasi.

Intipati penggunaan kuantiti bendalir sedemikian adalah untuk mempercepat penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan, dengan itu meningkatkan keadaan umum pesakit, yang mempunyai kesan positif ke atas proses pemulihan bidang jangkitan pernafasan.

Jika dikehendaki, jus dan air boleh digantikan dengan teh herba.

Thyme, bijak, chamomile dan Ivan-teh mempunyai kecekapan tinggi. Herba dibancuh secara berasingan atau digabungkan.

Kami mengekalkan keseimbangan emosi

Para saintis dalam bidang virologi berjaya membuktikan hubungan antara agen-agen viral dan keadaan emosi pesakit.

Ia terbukti bahawa orang-orang dengan peningkatan kerengsaan dan kecenderungan untuk gangguan psiko-emosi yang paling kerap menderita influenza.

Lebih-lebih lagi, terdapat kumpulan pesakit yang menunjukkan tanda-tanda penyakit yang paling ketara: photophobia, sakit badan, dan peningkatan asthenia.

Oleh itu, semasa tempoh pemulihan, apabila kelemahan atau keletihan yang berlebihan berkembang, perlu perhatian bukan sahaja kepada kesihatan fizikal, tetapi juga psiko-emosi.

Anda harus mengelakkan stres, meningkatkan masa rehat, jika perlu, anda boleh mengambil sedatif ringan, seperti Corvalol atau Glycine.

Keseimbangan emosi adalah salah satu peringkat pemulihan yang berjaya dari selesema.

Ia adalah perlu untuk meningkatkan penginapan di udara segar, serta senaman pagi setiap hari, yang akan meningkatkan keadaan umum dan mengukuhkan kesihatan psikologi.

Adalah penting untuk memahami bahawa keletihan saraf dan tekanan harian memberi kesan negatif kepada sel-sel sistem imun, tanpa terjejas dengan jangkitan pernafasan.

Tidur yang berkualiti untuk pemulihan penuh

Tidur adalah rehat yang terbaik untuk organisma rapuh, oleh itu, semasa tempoh penyakit dan semasa pemulihan, seseorang tidak boleh mengganggu tidur, dianjurkan untuk tidur pada waktu yang sama, jika mungkin, meningkatkan waktu tidur dengan satu atau dua jam.

Untuk meningkatkan kualiti bilik tidur harus berventilasi, mengelakkan draf.

Sekiranya boleh, adalah disyorkan untuk menggunakan humidifier udara khas setiap hari, menghapuskan habuk dan bakteria patogen.

Pemakanan yang betul selepas selesema

Pemakanan yang betul selepas selesema dan diet memainkan peranan penting dalam tempoh pemulihan badan selepas serangan virus.

Untuk mempercepatkan proses ini dan membantu tubuh mengatasi kesan selesema, anda perlu mengikuti beberapa peraturan yang mudah tetapi sangat berguna:

  • masukkan diet yang tidak biasa, elakkan makan berlebihan, terutamanya pada waktu petang;
  • untuk tempoh pemulihan tidak termasuk penggunaan makanan goreng dan lemak;
  • Adalah disyorkan untuk mengikuti diet bukan alkohol;
  • Ia juga perlu untuk mengecualikan dari diet produk separuh siap dan produk salai.

Ia perlu dimakan pada masa yang sama, meningkatkan jumlah buah-buahan segar, jus dan sayur-sayuran yang digunakan.

Oleh kerana jangkitan influenza dan lain-lain jangkitan pernafasan memerlukan penggunaan ubat antivirus dan antibiotik, detoksifikasi menjadi langkah penting dalam pemulihan - penghapusan toksin dan sisa-sisa ubat dari badan.

Untuk tujuan ini, penggunaan sorben adalah disyorkan - Atoxyl, karbon diaktifkan, Enterosgel.

Satu kursus probiotik juga ditetapkan untuk memulihkan mikroflora usus normal - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Cara alternatif untuk pulih daripada selesema

Cara pemulihan alternatif pertama dan paling berkesan selepas jangkitan ialah rawatan air.

Pengecualian mengeraskan dan berenang di dalam lubang. Di tengah-tengah masa pemulihan, para pakar mencadangkan lawatan ke sauna, mandi atau kolam renang.

Kesan yang baik mempunyai urut penyembuhan umum dengan penggunaan minyak pati pokok teh atau sitrus.

Prosedur ini akan menguatkan sistem imun dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Sekiranya tidak mungkin untuk menjalankan prosedur ini, mereka boleh digantikan dengan mandi santai sebelum tidur, dengan penambahan minyak pati yang sama.

Vitamin penting selepas selesema

Ramai pakar berpendapat tentang kegunaan vitamin yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran segar.

Walau bagaimanapun, pada musim sejuk, jika tidak ada, keperluan untuk menggunakan farmasi bermaksud peningkatan.

Ia tidak perlu untuk menetapkan sendiri vitamin selepas selesema, lebih baik merujuk kepada doktor untuk memilih ubat yang paling sesuai.

Apa vitamin untuk diminum selepas selesema, apa yang dinasihatkan doktor?

Vitrum adalah penyediaan vitamin yang paling popular, yang sering disyorkan oleh doktor selepas mengalami selesema.

Ubat ini mengandungi sejumlah vitamin dan mineral yang paling berguna, menyumbang kepada pemulihan segera sistem imun, mengurangkan manifestasi kesan sampingan virus - kelemahan, sikap tidak peduli, tidur yang buruk.

Vitrum menerima banyak tinjauan positif, pesakit yang dicatatkan selepas kursus meningkatkan keadaan dan tenaga umum.

Satu lagi ubat yang sama berkesan semasa tempoh pemulihan ialah Centrum.

Merawat beberapa persediaan kompleks, mengandungi lebih daripada 10 vitamin dan mineral yang diperlukan untuk organisma.

Menormalkan sistem imun, mencegah perkembangan hipovitaminosis, mengurangkan risiko pengulangan virus.

Berkesan membantu pulih daripada selesema dengan kehadiran tanda tersebut sebagai pecahan.

Seringkali ubat ubat yang ditetapkan - alat yang berkesan untuk kekurangan vitamin dan mineral.

Di samping set vitamin kompleks kompleks, ubat ini mengandungi kalsium, fosforus dan tembaga, yang diperlukan untuk pemulihan sepenuhnya badan selepas jangkitan pernafasan.

Kelebihan utama penyediaan vitamin untuk pulih daripada selesema adalah penyerapan 100% oleh tubuh semua vitamin dan mineral yang diperlukannya.

Ia membolehkan untuk mengelakkan komplikasi, dan juga untuk menghapuskan kelemahan yang teruk selepas selesema, jangkitan pernafasan akut atau jangkitan virus pernafasan akut, serta mempercepatkan proses penyembuhan dengan ketara.

Pakar apa nasihat?

Apathy, kelemahan selepas selesema, bagaimana untuk menyingkirkan mereka, apa yang perlu dilakukan?

Pemulihan badan selepas selesema dan jangkitan pernafasan lain adalah sebahagian daripada pemulihan.

Pada tahap ini, tubuh badan menjadi lemah sehingga risiko pembangunan semula jangkitan adalah sama dengan hampir 80%.

Atas sebab ini, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan kesihatan anda dan ikuti semua cadangan doktor yang menghadiri.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan standard, termasuk kompleks vitamin dan cara untuk meningkatkan fungsi perlindungan sistem imun, perhatian khusus harus diberikan kepada diet.

Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan meningkatkan jumlah protein yang digunakan, menyuntik makanan laut, susu masam dan daging bukan lemak ke dalam diet.

Makanan mandatori hendaklah berasingan, setiap bahagian saiz kecil, adalah penting untuk mengelakkan makan berlebihan.

Doktor menasihatkan supaya tidak melupakan faedah latihan dan keseimbangan psiko-emosi.

Pemulihan dari ubat-ubatan rakyat selesema

Bagaimana dengan cepat pulih daripada selesema, memohon tip rawatan popular?

Bersama dengan terapi ubat, termasuk mengambil vitamin dan imunostimulan, beberapa resipi ubat tradisional mempunyai keberkesanan yang baik.

Sila ambil perhatian bahawa rawatan rakyat disyorkan bersama dengan ubat-ubatan, yang membolehkan untuk meningkatkan keberkesanan kedua-dua jenis terapi. Jangan menggantikan ubat yang diberikan oleh doktor untuk rawatan dengan herba sahaja.

Semasa tempoh pemulihan, resipi berikut terbukti menjadi ubat yang baik:

  • Anda perlu mengambil dua sudu teh akar halia segar parut, satu lemon kecil dan satu sendok makan madu asli (dengan syarat tiada tindak balas alergi terhadap produk yang dinyatakan di atas). Semua produk mesti dicincang (lemon dan kulit) untuk mendapatkan massa yang licin, licin. Alat ini diambil satu sudu teh beberapa kali sehari atau ditambah kepada teh hangat. Resipi ini membantu dengan cepat pulih dari selesema dan menghapuskan gejala seperti kelemahan dan batuk.
  • Anda juga harus memberi perhatian kepada imunostimulan semula jadi tumbuhan asal. Salah satu daripada mereka adalah bawang putih, yang mempunyai kesan bakteria dan mengandungi sejumlah besar vitamin C dan B2. Semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk makan 2-3 ulas setiap hari atau menambah kursus pertama. Sekiranya tiada patologi kronik saluran gastrousus, ubat tradisional menyarankan mencincang satu kepala bawang putih dan menuang 250 ml susu panas. Campuran yang dihasilkan dimakan dalam sudu pencuci mulut sebelum setiap hidangan.
  • Perhatian khusus harus dibayar kepada pinggul. Pengompleks atau penyerapan berdasarkan produk ini harus dimakan semasa penyakit selesema dan selepas, pada masa pemulihan badan. Resipi adalah seperti berikut: setengah gelas rosehips dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dibenarkan untuk menyemai selama 10-12 jam. Seterusnya, anda perlu mengatasi dan menggunakan 100 ml pada siang hari. Alat ini tidak digalakkan untuk pesakit yang mempunyai keasidan yang tinggi dan penyakit sistem pencernaan.
  • Kismis hitam dan buah-buahan cowberry adalah antioksidan alternatif semulajadi dan makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin C.
  • Terdapat juga ubat sejagat yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang sembuh dari selesema. Perlu mengambil beberapa lemon besar, 200 gram kismis, prun, aprikot kering dan walnut. Semua bahan mesti dicampur sehingga licin dan dicampur dengan segelas madu semulajadi. Minum satu sudu selama setengah jam sebelum makan. Alat ini adalah immunostimulant aktif, memperbaiki sistem kardiovaskular, menghilangkan toksin dan mengurangkan risiko komplikasi selepas penyakit pernafasan.

Beri perhatian! Sekiranya tiada kesan positif dari kaedah yang dinyatakan di atas dan kegigihan perasaan tidak sihat selepas selesema, hubungi pegawai perubatan secepat mungkin untuk mencegah perkembangan komplikasi.

Bagaimana untuk sembuh dari selesema?

Influenza merujuk kepada penyakit virus akut, yang dicirikan oleh intoksikasi yang teruk, tanda-tanda perubahan keradangan pada saluran pernafasan atas. Ia berbeza dari jangkitan lain dengan kekerapan komplikasi yang tinggi. Perbualan kami ialah bagaimana untuk pulih dari selesema dan mengelakkan komplikasi yang tidak diingini.

Nama itu berasal dari penggenggam Perancis - genggaman. Sejak 150 tahun yang lalu, manusia telah mengalami sekurang-kurangnya empat pandemik influenza yang teruk. Jumlah wabak yang dipanggil "Spaniard" pada 1918 menyebabkan kematian 20 juta orang, "Selesema Asia" 1957-1959. menyebabkan kematian kira-kira 1 juta orang. Influenza adalah antara tiga penyakit paling berjangkit di dunia.

Virus influenza adalah virus yang mengandungi RNA yang boleh dimasukkan ke dalam RNA tuan rumah. Terdapat tiga jenis virus: A, B, C. Virus B dan C lebih stabil, strukturnya kurang dapat berubah. Virus Jenis A mempunyai keupayaan yang jelas untuk berubah, subtipe yang mampu menukar antigen permukaan adalah punca wabak baru pada zaman kebelakangan ini.

Bagaimanakah virus influenza menjejaskan badan?

Proses perubahan patologi yang disebabkan oleh virus ini terdiri daripada beberapa peringkat, yang menerangkan risiko komplikasi yang tinggi selepas selesema yang ditransportasi:

  • Menembusi melalui membran sel-sel epitelium bronkus, virus itu berlipat ganda. Sesetengah sel mati, yang lain mengembangkan perubahan degeneratif yang ketara, kelenjar bronkial membesar, edema berkembang.
  • Kemudian zarah virus berhijrah dengan aliran darah, menyebabkan tindak balas toksik dan toksik-alahan yang disebabkan oleh kesan langsung virus pada sistem kardiovaskular dan saraf. Gejala mabuk juga disebabkan oleh penembusan ke dalam darah produk pereputan sel-sel sasaran sel-virus yang rosak.
  • Terhadap latar belakang mabuk, lesi kasar saluran pernafasan berlanjutan. Pelanggaran fungsi penghalang menyumbang kepada penurunan fungsi pelindung leukosit, pengurangan kekebalan tempatan, pengaktifan flora patogen yang kondisional.
  • Kawasan yang rosak dari penutup epitelium boleh menjadi pintu masuk untuk lampiran mikrofora bakteria patogen sekunder, menyebabkan komplikasi sekunder yang timbul, peningkatan jangkitan intensiti rendah kronik.

Semua jenis virus influenza mempunyai tropnosti ke epitelium bronkus.

Akibat jangkitan

Kesan yang timbul selepas penyakit itu disebabkan oleh kesan toksik daripada virus pada tubuh, merosakkan sistem saraf pusat. Secara klinikal, semasa peperiksaan, adalah mungkin untuk mengenal pasti perubahan ciri-ciri sindrom mabuk:

  • 10-14 hari pertama selepas penyakit, perubahan dalam elektrokardiogram mempunyai gambaran ciri, yang disebabkan oleh kesan virus pada sistem kardiovaskular.
  • Semasa pemeriksaan x-ray di paru-paru ada penerangan jelas corak vaskular, menarik perhatian kepada pengembangan zon akar.
  • Sistem pencernaan menderita lebih kerap. Disifatkan oleh kekurangan selera makan, kecenderungan untuk sembelit.
  • Perubahan kiraan darah umum adalah ciri: pengurangan tahap leukosit, neutrofil, peningkatan jumlah monosit dengan petunjuk ESR biasa - sebagai tanda keletihan sistem kekebalan tubuh.
  • Perubahan dalam sistem kencing ditunjukkan dalam bentuk kemunculan sejumlah kecil protein dalam air kencing, silinder hyaline - tindak balas buah pinggang untuk memabukkan badan.
  • Secara klinikal, gejala yang menunjukkan luka-luka toksik sistem saraf autonomi, peluh manifestasi, perubahan dalam irama jantung, warna ungu.
  • Selepas jangkitan influenza, gejala kerosakan kepada trigeminal, saraf antara ibu, dan lain-lain adalah perkara biasa.

Kelemahan selepas selesema, keletihan, gangguan tidur, berpeluh, penurunan suhu badan adalah simptom-simptom khas sindrom vegetatif asten, yang muncul selepas mabuk virus.

Ia adalah untuk tempoh ini selepas mengalami penyakit akut bahawa risiko komplikasi tinggi.

Ciri zaman

Pemulihan daripada influenza lebih lama dan lebih sukar di kalangan pesakit pediatrik, orang tua.

  • Pemulihan jangka panjang badan selepas influenza pada kanak-kanak disebabkan oleh mekanisme pengawalan humoral dan sistem kekebalan tubuh yang tidak sempurna, radang paru-paru adalah kerumitan yang kerap, dan croup berkembang.
  • Dalam pesakit-pesakit tua, risiko komplikasi serius selepas selesema adalah disebabkan oleh gangguan vaskular yang wujud pada sifat aterosklerotik, dan pelbagai penyakit kronik yang ada pada organ-organ lain.

Statistik menyatakan bahawa kematian akibat komplikasi kardiovaskular pada pesakit tua meningkat sehingga 1.5 kali semasa kenaikan bermusim dalam kejadian selesema.

Tempoh pemulihan

Bagaimana dengan cepat pulih daripada selesema? Untuk mengelakkan komplikasi dan pulih dengan cepat selepas selesema, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan cadangan doktor semasa penyakit itu, terus mematuhi rejim perlindungan dua minggu pertama selepas gejala akut penyakit telah hilang.

Cadangan utama untuk pemulihan selepas selesema termasuk:

  • Gaya hidup, beban, mod pelindung.
  • Pemakanan yang betul.
  • Vitamin terapi dan profilaksis vitamin.
  • Kekuatan imunisasi.
  • Penerusan terapi gejala yang bertujuan untuk memulihkan mikroflora usus, mengambil ubat kardiotropik, mengubati gangguan sistem saraf, merawat manifestasi alahan.
  • Menjalankan fisioterapi, terapi fizikal.

Tempoh pemulihan dan pemulihan lengkap dari selesema berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu.

Rejim perlindungan selepas sakit

Selepas penyakit terdahulu, tubuh memerlukan sedikit masa untuk memulihkan kekuatan yang dibelanjakan untuk melawan virus selesema. Mengikuti cadangan mudah akan membantu anda dengan cepat pulih dari kesan penyakit:

  • Sering menyaring ruangan di mana anda berada.
  • Berjalan lebih banyak di luar, berjalan lebih banyak.
  • Perhatikan corak tidur. Selepas sakit, rehat malam yang baik diperlukan.
  • Elakkan tempat yang sesak, acara massa.
  • Mengehadkan tenaga fizikal selama 2 minggu selepas penyakit, elakkan beban psiko-emosi, jika mungkin.

Kuasa

Pemakanan seimbang yang betul memainkan peranan penting untuk tempoh pemulihan pasca flu. Makanan perlu kaya dengan protein, karbohidrat mudah dicerna, kebanyakan tepu dengan vitamin. Penggunaan daging tanpa lemak, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dari bijirin keseluruhan adalah disyorkan.

Untuk mengeluarkan produk metabolik toksik, adalah disyorkan untuk minum banyak: teh herba, minuman buah-buahan, jus, decoctions herbs, rose hips, compote buah kering. Mod minum yang disyorkan - sekurang-kurangnya 1.5-2 liter sehari.

Semasa tempoh pemulihan selepas mengalami selesema yang teruk, peluh berterusan untuk beberapa waktu akibat asthenia, melemahkan badan. Apabila kita berpeluh, bukan sahaja produk metabolisme sel, tetapi juga garam dan bahan organik dikeluarkan dari masa itu.

Pematuhan dengan rejim minum akan membantu mengatasi kesan baki kelemahan yang teruk, berpeluh, memulihkan keseimbangan asid-basa terganggu dalam tubuh, dengan cepat menormalkan hati dan buah pinggang.

Vitamin

Adalah disyorkan untuk menggunakan dos tambahan vitamin, terutama yang mempunyai sifat antioksidan, yang membantu memulihkan membran sel yang rosak yang rosak semasa penyakit. Pengambilan vitamin jangka panjang A, C, E akan membantu memulihkan imuniti terjejas.

Terapi gejala

Pesakit yang mengalami selesema sering mengalami masalah mikroflora usus akibat keracunan dan rawatan, manifestasi alergi. Sekiranya terdapat tanda-tanda pelanggaran seperti itu, anda harus berunding dengan doktor anda. Seringkali, pembetulan perubahan sedemikian memerlukan penggunaan ubat-ubatan jangka panjang yang menormalkan mikroflora usus, enzim, antihistamin.

Fisioterapi

Untuk memulihkan dan memulihkan fungsi asas badan yang dilanggar selepas jangkitan virus, berikut adalah disyorkan:

  • Konifer, mandi laut.
  • Urut
  • Gimnastik pernafasan, terapi fizikal.
  • Penyedutan dengan interferon.
  • Elektroforesis.
  • UHF

Apa yang perlu dicari?

Harus diingat: selesema berbahaya kerana komplikasi yang timbul selepas penyakit. Komplikasi perlu dikhuatiri dalam tempoh pemulihan awal, terhadap latar belakang imuniti yang lemah akibat jangkitan.

Sekiranya selepas demam penyakit demam, sakit jantung, sesak nafas telah muncul, terdapat masalah pembuangan kencing, peningkatan kelemahan, pening kepala, kebimbangan pendarahan hidung yang kerap, kebimbangan edema yang ketara, kebimbangan muntah, cirit-birit tidak berhenti - anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan!

Influenza - berapa cepat pulih daripada penyakit ini?

Kesan jangkitan influenza diperhatikan pada orang untuk tempoh yang lama walaupun selepas doktor yang menghadiri secara rasmi memperbaiki pemulihan. Oleh itu, pemulihan dari selesema diperlukan untuk setiap pesakit, tanpa mengira umur dan kebolehan individu organisma.

Keletihan pasca-virus atau asthenia dalam sesetengah kes memerlukan pemeriksaan dan rawatan lengkap dengan ubat-ubatan. Namun, seperti statistik menunjukkan, kebanyakan pesakit lebih suka menahan semua gejala dan ketidakselesaan kesan selesema. Bagaimana dengan cepat dan betul memulihkan badan selepas serangan virus dan akan dibincangkan dalam artikel ini.

Asthenia - punca

Sindrom asthenia adalah keadaan keletihan patologi dan kekurangan tenaga yang lengkap apabila seseorang mengekalkan aktiviti harian standard. Kembali ke kehidupan aktif, orang yang telah menghidap selsema sentiasa mengalami kekurangan kekuatan dan tenaga, mengantuk, dan selera makan yang kurang. Penyebab keadaan ini adalah kekurangan sumber dalaman dan pengurangan pasukan perlindungan. Tubuh memerlukan pemulihan segera, kerana mana-mana jangkitan, termasuk selesema, dapat menimbulkan komplikasi serius atau penyakit kronik.

Gejala asthenia

Gejala utama sindrom asthenik ialah:

  • kelemahan yang berterusan dan keletihan;
  • perasaan kecemasan berterusan, panas marah, marah;
  • penurunan atau kekurangan selera makan;
  • gangguan tidur, kegelisahan, tidur pada waktu malam;
  • kegagalan dalam sistem vegetatif - sakit kepala, berpeluh, berdebar-debar jantung, gegaran anggota badan.

Seringkali, pesakit yang mengalami selesema mengalami masalah yang tidak senonoh dalam kerja sistem kardiovaskular - peningkatan mendadak atau penurunan tekanan darah dengan sedikit usaha fizikal, peningkatan dalam degupan jantung, pening, dan sakit kepala yang berterusan.

Rejim termoregulasi badan juga boleh terganggu - peningkatan atau pengurangan suhu badan kepada parameter kritikal yang diperhatikan, anggota badan sejuk atau, sebaliknya, telinga dan pipi menjadi merah.

Dalam sesetengah kes, selepas selesema yang teruk, kerosakan dari saluran pencernaan mungkin berlaku - loya, muntah, cirit-birit, intoleransi terhadap jenis makanan tertentu. Untuk maklumat lanjut mengenai isu ini, lihat artikel "Mual selepas selesema."

Oleh itu, bagi kebanyakan orang, persoalan bagaimana mereka dapat pulih dari jangkitan virus tidak hanya berkaitan, tetapi juga penting.

Pemulihan dari selesema - pemakanan yang baik

Pemakanan yang betul adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi pemulihan kekuatan dan penguatan imuniti selepas serangan virus yang sukar semasa selesema. Dalam tempoh selepas jangkitan, diet perlu termasuk:

  • jus buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
  • sebilangan besar sayur-sayuran, salad, sayuran segar;
  • epal sangat berguna, pisang, sitrus;
  • pengambilan buah kering, teh hijau, ekstrak herba;
  • bijirin bijirin keseluruhan;
  • roti bran;
  • walnut, biji labu;
  • madu (jika tidak alah);
  • produk tenusu (terutamanya tenusu);
  • daging dan ikan tanpa lemak.

Dalam tempoh ketika, selepas selesema, anda perlu mengembalikan kekuatan dan menguatkan sistem imun, anda harus mengecualikan daripada diet:

  • kopi dan rempah panas;
  • alkohol dan rokok;
  • produk gula-gula yang mengandungi banyak gula dan lemak haiwan;
  • makanan goreng;
  • pasta;
  • sosej dan daging salai;
  • minuman tenaga.

Minum banyak cecair - membersihkan badan toksin

Untuk membersihkan toksin dan memulihkan kesihatan, anda perlu menggunakan seberapa banyak cecair yang mungkin:

  • teh herba dan infusions echinacea, raspberry, currant hitam, rosehip, limau balsem, pudina;
  • memetik buah kering dan buah segar;
  • vitamin dan yuran perubatan dan decoctions untuk meningkatkan fungsi perlindungan badan, yang lemah oleh selesema.

Ia berguna untuk menggunakan air suam bersih 30 minit sebelum makan untuk cepat dan berkesan membersihkan toksin. Air bersih mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan perut dan usus, dan juga membantu memulihkan fungsinya.

Ia berguna untuk minum vitamin atau menggunakan kompleks multivitamin. Walau bagaimanapun, dengan alat sedemikian, penting untuk tidak keterlaluan, agar tidak menyebabkan alergi terhadap satu atau komponen komponen dadah.

Tidur yang betul dan keselesaan psikologi

Dalam tempoh selepas selesema, sangat penting untuk bertenang, mengelakkan stres dan mengatasi masalah saraf, dan, yang paling penting, membolehkan masa yang cukup untuk tidur. Untuk memulihkan diri selepas mengalami selesema, seseorang harus tidur tidak lewat dari 10 malam. Pada masa yang sama di dalam bilik anda perlu membuat microclimate yang selesa - di dalam bilik tidur udara harus segar, sederhana lembab dan hangat.

Peranan yang sangat penting dalam pemulihan dan pemulihan seterusnya dimainkan oleh suasana hati dan keselesaan psikologi. Untuk menenangkan sistem saraf adalah perlu:

  • elakkan situasi yang teruk;
  • jangan terlalu banyak kerja;
  • mengambil rehat di tempat kerja;
  • elakkan hubungan dengan orang yang tidak menyenangkan;
  • bermeditasi atau menggunakan latihan auto;
  • menghabiskan masa lapang dengan keseronokan;
  • berjalan sejauh mungkin di udara terbuka;
  • kerap mengambil rawatan air - layari kolam renang, sauna, mandi dengan garam laut.

Ia juga disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk memulihkan badan dan menguatkan sistem imun. Cara yang baik adalah halia, lemon, pisang dan madu. Ciri-ciri penyembuhan produk-produk ini, orang-orang yang digunakan untuk masa yang lama, dan terima kasih kepada saintis moden membuktikan kesannya kepada tubuh manusia.

Walaupun fakta bahawa hampir semua selsema dianggap mudah ditoleransi dalam perubatan, penyakit yang teruk dan tempoh pemulihan yang lama selepas itu adalah ciri selesema. Oleh itu, orang yang telah mengalami serangan virus selesema harus mematuhi peraturan dan peraturan tertentu. Ini akan membolehkan anda dengan cepat dan sempurna pulih dari penyakit dan menikmati kehidupan sepenuhnya.

Di samping itu, kami menasihati anda untuk membaca artikel "Bolehkah saya Dapatkan Selesema".

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas influenza. Punca dan gejala kelemahan selepas selesema - bagaimana untuk sembuh? Rejim perlindungan selepas sakit

Hari ini semua orang tahu bahawa kesejahteraan dan kesihatan seseorang bergantung kepada imuniti. Bahawa dia adalah penghalang semula jadi dan pelindung dari pelbagai jenis virus dan bakteria patogen.

Dan seperti penyakit biasa seperti selesema, pada orang yang mempunyai sistem kekebalan yang kuat secara amnya boleh berlaku sebagai pendedahan sedikit. Walau bagaimanapun, baru-baru ini tidak setiap orang dapat bermegah dengan kesihatan dan daya tahan yang baik.

Setiap tahun, dalam cuaca sejuk, yang menguntungkan untuk penyebarannya, selesema itu adalah penyakit wabak. Sepanjang tahun ini, terdapat beberapa wabak penyakit berjangkit ini. Selain itu, orang lemah, kanak-kanak kecil, penduduk tua menderita sangat keras, kadang-kadang dengan komplikasi yang serius, seperti:

  • Sinusitis purulen akut
  • Neuritis akut saraf pendengaran
  • Penyakit sistem paru - pneumonia, tracheitis, bronkitis
  • Otitis media akut

Komplikasi selesema yang paling biasa adalah radang paru-paru. Setelah mengalami virus dengan komplikasi (menyertai jangkitan purulen), imuniti menjadi lemah.

Virus flu adalah sangat "tidak acuh tak acuh" kepada sistem saraf manusia, yang boleh menyebabkan gangguan saraf yang berbeza-beza. Itulah sebabnya selepas virus, seseorang merasa sangat lemah, kerana perjuangan menentang virus selesema sangat menular, menghalang sistem saraf dan sistem imun. Tanda-tanda asthenia (kekurangan sistem saraf) selepas selesema:

  • mengantuk berterusan
  • keletihan
  • kelemahan dan keletihan
  • kegelisahan, kegelisahan, kebencian, ketidakcekapan
  • kehilangan selera makan

Sekiranya seseorang mengalami selesema teruk dengan komplikasi yang serius, soalan timbul - bagaimana untuk pulih dari selesema dengan cepat? Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana untuk kembali ke keadaan bekas anda yang dahsyat dan terus menjalani kehidupan yang normal, dan mendapatkan kesenangan dari kehidupan!

Bagaimana dengan cepat pulih daripada selesema

Psikologi tenang

Faktor utama dalam pemulihan pesat dan kekebalan imuniti ialah ketiadaan tekanan, keselesaan psikologi, dan suasana positif. Ini mungkin merupakan "tugas" yang paling sukar untuk penghuni bandar moden, terutama pemastautin megalopolis. Untuk menenangkan sistem saraf, anda dinasihatkan untuk tidak berlebihan dan:

  • Sekiranya mungkin, keluarkan diri anda dengan hanya orang yang positif, selalunya dengan keluarga dan rakan-rakan
  • Elakkan bersentuhan dengan mereka yang tidak menyenangkan kepada anda.
  • Ambil lebih banyak rehat di tempat kerja
  • Cuba tenangkan kepada situasi yang tertekan
  • Meditate

Dalam amalan, tip-tip ini agak sukar untuk digunakan, berikut adalah beberapa pilihan mudah untuk membantu mencapai keselesaan psikologi:

Cuba dapatkan tidur yang cukup, tidur pada jam 10 malam. Bunyi, tidur yang sihat mengembalikan badan dengan baik (lihat petua somnologist). Sekiranya terdapat pembersih dan humidifier di dalam rumah, gunakan segala cara untuk mencipta udara bersih dan lembap semasa tidur.

Urut kaki

Ini adalah prosedur yang sangat baik untuk berehat, meningkatkan mood dan kesejahteraan, meningkatkan imuniti. Anda boleh melawat bilik urut atau melakukan urut sendiri - beli tukang urut khas untuk kaki, anda boleh menggunakan aplikator Kuznetsov (secara berkala menjadi kaki kosong pada aplikator selama 1-2 minit selama 10 minit). Pada kaki manusia adalah titik biologi semua organ dan sistem, banyak ujung saraf. Jika anda melakukan urutan ini selama 10 hari, anda pasti akan merasakan kesannya.

Pengesahan

Anda boleh menggunakan pengesahan, latihan auto, sikap psikologi. Contohnya, rumuskan tentang frasa anda sendiri yang tidak panjang tentang betapa indahnya kesihatan, mood, dan lain-lain

  • Sistem imun saya pulih dengan cepat dari selesema.
  • Saya seorang wanita yang tenang dan seimbang dengan sistem imun yang kuat.
  • Hari ini dan sentiasa saya dalam mood yang hebat, semuanya baik-baik saja dengan saya
  • Selalu ada orang di sekeliling saya yang mencintai saya dan yang saya cintai.
  • Saya mempunyai kesihatan yang baik dan badan pulih dengan cepat selepas selesema

Percayalah, jika anda mengulangi pengesahan sekurang-kurangnya 2 kali sehari, ini pasti akan memberi kesan positif kepada kesejahteraan anda dan membantu anda pulih dengan cepat dari selesema, menenangkan sistem saraf anda dan memberi anda keyakinan. Berikan inspirasi kepada diri sendiri bahawa tidak ada apa-apa pun di dunia yang penting, tidak masalah di tempat kerja, atau masalah keluarga yang bermanfaat bagi anda untuk merasa kecewa, bimbang, sehingga mengurangi imunitas anda.

Rawatan air

Air dapat berehat, menenangkan, membawa tubuh dengan teratur. Jika boleh, lawati kolam. Tidak - mandi dengan garam laut, douche, jika tidak ada kontra, sila lawati mandi.

Aktiviti fizikal

Tidak lama selepas selesema, tetapi selepas 1-2 minggu cuba menjalani gaya hidup yang lebih aktif, pergi lebih banyak berjalan kaki, memulakan atau meneruskan kelas anda di kelab-kelab sukan, melakukan yoga, tarian, flex badan dengan baik. Cara terbaik untuk meningkatkan imuniti ialah buruh fizikal di udara terbuka.

Pemakanan dan Vitamin

Secara semulajadi, pemakanan memainkan peranan penting dalam memulihkan kesihatan selepas sebarang penyakit, terdapat banyak maklumat mengenainya, apakah nutrisi yang sepatutnya, apa makanan dan vitamin. Tetapi lebih baik untuk merawat kompleks multivitamin dengan hati-hati, seperti mana-mana ubat (lihat). Sudah tentu, banyak buah-buahan, sayuran segar, sayur-sayuran dan makanan protein berkualiti tinggi dapat meningkatkan kesihatan. Jus sayuran dan buah-buahan segar, daging dan ikan rebus, produk tenusu, teh hijau berkualiti tinggi (lihat) harus ada dalam diet anda. Gantikan produk tepung dengan roti, pastri dengan bijirin penuh, roti dengan bran.

Minum banyak air

Bukan cecair sahaja, tetapi air tulen. Untuk pulih dari selesema, perlu mengeluarkan racun dari badan, yang dikeluarkan semasa mabuk dengan virus itu, minum segelas air bersih 30 minit sebelum setiap hidangan (lihat).

Herba, teh buah

Sekiranya tiada alergi terhadap yuran ubat herba, anda boleh mengambil pelbagai jenis vitamin, decoctions, infusions. Terutamanya kaya dengan vitamin C - raspberry. Untuk meningkatkan imuniti, anda boleh menggunakan ginseng, lemongrass, echinacea, eleutherococcus. Ia harus berhati-hati dengan mana-mana imunomodulator (lihat).

Resipi untuk Kekebalan

Satu ubat yang baik untuk meningkatkan imuniti adalah agak mudah. Anda akan memerlukan halia, lemon dan madu., yang dijual di rantai runcit kami, pastikan rendam (sebelum disucikan) dalam air sejuk selama 1 jam, supaya cara yang diprosesnya masuk ke dalam air. Semua orang tahu tentang sifat penyembuhan 3 produk ini. Kupas lemon dan halia dicincang halus, kemudian pukul dalam pengisar sehingga halus, tambah madu secukup rasa. Alat ini boleh ditambah kepada teh hijau atau hanya digunakan seperti yang anda suka.

Adalah diketahui bahawa keadaan kesihatan manusia bergantung pada tahap perlindungan imun. Ia adalah imuniti yang merupakan penghalang semulajadi terhadap virus dan bakteria yang terus berusaha menjajah tubuh.

Malah penyakit berjangkit serius seperti influenza hanya boleh menyebabkan penyakit ringan jika sistem imun berfungsi sepenuhnya. Walau bagaimanapun, tidak setiap orang mempunyai pertahanan dalaman yang boleh mengatasi flu dan mengatasi akibat penyakit ini.

Influenza menjadi pandemik hampir setiap tahun, ia berlaku pada bulan-bulan musim sejuk. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa wabak sepanjang tahun. Bentuk influenza yang teruk adalah ciri-ciri kanak-kanak kecil, orang tua dan mereka yang kesihatannya terjejas oleh pelbagai penyakit kronik.

Influenza boleh menjadi rumit dengan syarat-syarat berikut:

Neuritis saraf pendengaran;

Pneumonia, bronkitis, tracheitis;

Keradangan telinga tengah.

Salah satu komplikasi yang paling biasa ialah. Selepas kesan selesema dihilangkan oleh badan itu sendiri, atau dengan bantuan terapi tertentu, sistem kekebalan tubuh akan merosot.

Seseorang merasakan kelemahan, kelemahan, cepat letih. Ini tidak menghairankan, kerana bukan sahaja sistem imun, tetapi juga sistem saraf yang menderita dalam memerangi virus patogenik.

Dalam hal ini, seseorang mengalami:

Ketakutan, panas marah, kecemasan;

Soalan yang benar-benar logik yang dihadapi setiap orang adalah bagaimana untuk pulih dengan cepat dari selesema.

Keseimbangan psikologi. Adalah penting bahawa seseorang tidak mengalami pengaruh negatif faktor stres. Semakin positif sikapnya, semakin selesa ia akan merasa, semakin cepat proses pemulihan akan diteruskan. Ini amat sesuai untuk penduduk bandar-bandar besar.

Untuk mencapai keseimbangan psikologi, anda perlu mematuhi saranan berikut:

Tumpukan persekitaran orang yang membawa negatif. Lebih banyak masa untuk dihabiskan dengan saudara-mara. Menolak hubungan dengan orang yang menyebabkan emosi negatif;

Sekerap mungkin untuk berehat dalam kerja;

Situasi tekanan yang timbul, yang tidak dapat dielakkan sama sekali, adalah lebih tenang.

Tip-tip yang agak mudah ini sebenarnya berfungsi, tetapi hanya jika ia dilaksanakan dengan rapi. Lebih mudah untuk mencapai keseimbangan psikologi jika anda mengikuti petua ini:

Dapatkan tidur yang cukup. Anda perlu tidur lebih kurang 22 jam. Apabila tidur seseorang kuat, maka tubuh dipulihkan dengan lebih cepat. Ia perlu terlebih dahulu untuk bimbang tentang kebersihan udara. Sekiranya terdapat pelembap dan penulen udara, ia mesti digunakan sebelum berehat.

Urut Untuk meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh, untuk meningkatkan suasana hati, untuk berehat dan memperbaiki kesejahteraan anda membolehkan urut kaki. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut atau melakukan urut sendiri, dengan membeli tukang urut khas, sebagai contoh,.

Dibuktikan bahawa pada kaki terdapat titik-titik yang bertanggungjawab untuk fungsi semua organ manusia, serta banyak ujung saraf. Kesan kepada mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, jika ia dijalankan secara sistematik. Kesan pertama dapat dilihat selepas 10 hari urut berterusan.

Pengesahan adalah satu sistem kesan psikologi terhadap kesedaran mereka sendiri. Untuk latihan audio, anda perlu berfikir terlebih dahulu beberapa frasa yang membawa sikap positif.

Dalam kes ini, frasa harus berkaitan dengan kesihatan manusia, sebagai contoh:

Saya pulih dengan cepat selepas sakit.

Saya tenang dan bersedia untuk positif.

Sistem imun saya berfungsi dengan sempurna.

Saya suka orang, dan orang suka saya.

Kesihatan saya kuat, badan saya kembali pulih dengan normal.

Sekiranya anda secara kerap melafazkan frasa yang disediakan, maka ini pasti mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia, kesihatan anda akan bertambah baik, dan sistem saraf akan kembali normal. Adalah perlu untuk memberi inspirasi kepada diri anda bahawa tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan anda sendiri: tidak ada kekeliruan dalam keluarga dan di tempat kerja tidak boleh menyebabkan perasaan yang serius yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Prosedur akuatik. Air mempunyai kesan positif pada keadaan badan, jadi jika mungkin anda perlu melawat kolam renang, berenang di air terbuka. Jika ini tidak mungkin, anda boleh menguruskan rawatan air di rumah, mandi dengan garam laut, periuk. Cara lain untuk meningkatkan imuniti dan memperbaiki kesejahteraan adalah melawat mandi. Sudah tentu, jika tidak ada contraindications untuk prosedur ini.

Aktiviti fizikal. Selepas 7-14 hari selepas penyakit, anda secara beransur-ansur boleh mula terlibat dalam sukan. Anda perlu bermula dengan berjalan kaki yang panjang. Sekiranya seseorang terlibat dalam sukan sebelum penyakit, maka anda perlu menyambung semula latihan yang berhenti.

Kesan tonik yang baik mempunyai yoga, flex tubuh. Bersorak menari. Jika tidak mungkin menghadiri kelas khas, maka anda boleh melakukan kerja manual di udara terbuka, bekerja, misalnya di taman.

Pemakanan yang baik, mengambil vitamin. Anda perlu makan untuk memenuhi keperluan harian manusia untuk vitamin dan mineral, tetapi jangan memuatkan badan.

Bagi vitamin sintetik, mereka harus diberi perhatian dengan berhati-hati dan diambil hanya selepas berunding dengan doktor. Pakej makanan mesti termasuk produk seperti sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, makanan protein, jus segar, ikan dan daging rebus, produk tenusu, pastri gandum, roti, roti bran dan teh hijau.

Mematuhi rejim minuman. Anda perlu minum banyak, dan minuman utama perlu air bersih biasa. Ia membolehkan anda cepat mengeluarkan toksin dari badan, untuk menangani fenomena negatif yang berlaku selepas penyakit. Untuk menambah rizab cecair, anda harus minum segelas air setengah jam sebelum permulaan makan.

Sekiranya tidak terdapat kontra, maka anda boleh menggunakan pelbagai jenis ubat, decoctions vitamin dan teh. Anda boleh menggunakan alat seperti lemongrass, eleutherococcus, ginseng, echinacea. Resepsi imunomodulator boleh dimulakan hanya selepas berunding dengan doktor.

Resipi untuk kekebalan. Untuk penyediaan alat berguna memerlukan halia, madu dan lemon. Jika halia dibeli di kedai, maka ia mesti direndam selama sejam. Ini akan membubarkan air semua bahan berbahaya yang mana ia diproses. Kemudian buah sitrus dan halia adalah tanah dengan pengisar dan dicampur dengan madu. Jisim berguna ini boleh ditambah kepada teh atau pencuci mulut.

Mengenai doktor: Dari tahun 2010 hingga 2016 mengamalkan doktor hospital terapeutik pusat perubatan dan kebersihan unit No. 21, kota Elektrostal. Sejak tahun 2016 dia telah bekerja di pusat diagnostik №3.

Influenza disebabkan oleh jenis virus A, B dan C. Jenis virus yang paling berbahaya A Jenis B menyebabkan selesema lancar. Jenis C menyebabkan keadaan seperti sejuk, dan paling tidak mungkin berlaku.

Selepas jangkitan, virus dengan cepat menyerap epitel saluran pernafasan (hidung, tekak, trakea dan bronkus) dan berlipat ganda di sana secara intensif. Proses ini mengambil masa 4-6 jam. Pada masa ini, sel-sel epitel telah rosak (pada kanak-kanak hampir hancur sepenuhnya), yang membuka jalan bagi mikrob (jangkitan paling pneumokokus, jangkitan hemofilik, dan Staphylococcus aureus). Dan ini membawa kepada jangkitan bakteria sekunder.

Model virus influenza.

Virus flu boleh memasuki paru-paru dengan darah dan menyebabkan keradangan, yang membawa kepada perubahan nekrotik dan pendarahan. Kadang-kadang ia memberi kesan kepada sistem saraf, menyebabkan keradangan meninges atau otak.

Apabila komplikasi selesema boleh berlaku

Tempoh penyakit berlangsung dari 2 hingga 3 hari. Rawatan selesema tanpa komplikasi berlangsung selama 7 hari, tetapi kelemahan boleh dirasai walaupun selepas beberapa minggu.

Jika, walaupun rawatan, gejala flu tidak hilang, jika terdapat masalah yang lebih teruk atau jika terdapat gangguan tambahan, berjumpa dengan doktor anda. Mungkin ia telah mencapai komplikasi yang, selalunya, membuat mereka dirasai pada 1-2 minggu penyakit.

Komplikasi influenza adalah paling mudah terdedah kepada kanak-kanak, orang tua, sakit kronik, orang yang lemah.

Sinusitis sebagai komplikasi selesema

Perubahan keradangan membran mukus sinus sinus paranasal adalah komplikasi selesema yang paling biasa.

  • sakit di dahi dan hidung, yang sangat kuat pada waktu pagi dan bertambah dengan pergerakan kepala;
  • rasa ketat di kawasan pipi;
  • kenaikan suhu badan.

Jika jangkitan bakteria telah menyertai jangkitan virus, maka rhinitis purulen, sakit kepala kronik, demam asal tidak diketahui dapat bertahan selama berbulan-bulan!

Rawatan : Kesan yang sangat baik diberikan dengan penyedutan dengan garam meja dan pemampatan hangat kering (gunakan tuala panas ke dahi atau tulang pipi anda, kemudian bersihkan hidung anda). Minum infusi marjoram (satu sudu teh dalam segelas air), dan hidung membuka kunci sendiri. Jika bakteria telah menyertai jangkitan virus, doktor akan menetapkan antibiotik. Kursus rawatan berlangsung 10-14 hari.

Otitis sebagai komplikasi selesema

Keradangan telinga tengah menyebabkan bengkak membran mukus, yang merumitkan aliran keluar selaput lendir mukus (dengan jangkitan virus) atau pelepasan mukosa (dengan jangkitan bakteria), akibatnya, ia terkumpul di telinga tengah.

Terdapat kesakitan, suhu badan tinggi, pesakit mendengar lebih teruk, kadang-kadang ia datang untuk penembusan gendang telinga dan pus keluar. Mengabaikan jangkitan menyebabkan kelemahan pendengaran, keradangan saraf muka atau otak.

Rawatan : Jangkitan virus dijangkiti secara gejala (ubat penahan sakit dan anti-radang). Nyeri melegakan pemampatan kering hangat (tuala panas, botol air panas). Sekiranya virus di telinga menembusi bakteria, anda perlu mengambil antibiotik. Kadang-kadang insisi gendang telinga diperlukan supaya nenek dapat melarikan diri.

Bronkitis sebagai komplikasi selesema

  • buntu batuk yang menyakitkan, pertama kering, kemudian basah, dikaitkan dengan pembebasan sputum (jelas dengan keradangan virus, kuning atau kehijauan dengan bakteria);
  • demam.

Rawatan : Sekiranya terdapat jangkitan virus, cukup untuk berbaring di tempat tidur, minum banyak dan menurunkan suhu jika melebihi 38ºC. Ia perlu melembapkan bilik tidur - udara kering memburukkan lagi penyakit dan boleh membawa kepada radang paru-paru. Walaupun batuk kering, sirap membantu, menghalang refleks batuk, maka perlu ditukar untuk ekspektoran. Apabila bakteria bergabung (demam, batuk dengan dahak bernafas, sesak nafas), anda perlu mengambil antibiotik.

Pneumonia sebagai komplikasi selesema

  • demam tinggi
  • menggigil
  • sakit kepala
  • sakit otot
  • dinyatakan batuk kering
  • perasaan berat di dada, sakit dada kadang-kadang, yang bertambah dengan pernafasan atau batuk
  • sakit perut
  • muntah
  • sesak nafas
  • pernafasan cetek
  • mengi
  • kerja yang dipercepat hati

Penyakit ini mengancam nyawa, terutamanya untuk kanak-kanak, orang tua dengan imuniti yang berkurangan.

Rawatan : Keradangan paru-paru yang disebabkan oleh virus influenza, terutamanya jenis A dan B, dihidapi secara gejala (sirap batuk, ubat antipiretik). Walau bagaimanapun, kerana virus boleh membuka jalan bagi bakteria, khususnya, pneumococci berbahaya, antibiotik kadang-kadang digunakan.

Pada fasa awal penyakit, bank perubatan mungkin berguna (mereka menggerakkan sistem imun, dengan itu menghalang perkembangan jangkitan dan mempercepat pemulihan).

Anda perlu minum banyak untuk mengelakkan dehidrasi. Proses peradangan yang membengkak mengganggu proses pertukaran gas dan boleh membawa kepada hipoksia yang sangat teruk badan. Untuk meningkatkan pengudaraan paru-paru dan jantung, serta untuk mencegah pengumpulan cecair di paru-paru, para doktor mengesyorkan meniup melalui tiub ke dalam segelas air.

Sekiranya penyakit itu sukar, anda memerlukan rawatan di hospital. Kursus rawatan berlangsung hingga beberapa hari, tetapi kelemahan mungkin berterusan selama beberapa minggu.

Myocarditis sebagai komplikasi selesema

  • kelemahan
  • pernafasan cetek, sesak nafas
  • denyutan jantung yang cepat, irama jantung yang cepat dan terganggu, kadang-kadang dalam kombinasi dengan pengsan dan juga kehilangan kesedaran
  • sakit mendadak, menikam dalam dada, ciri-ciri kesakitan koronari

Kadang-kadang myocarditis post-influenza adalah asimtomatik dan diiktiraf hanya seketika selepas selesema.

Selalunya, jangkitan itu merebak ke seluruh otot jantung bersama-sama dengan membran yang mengelilingi jantung (post-influenza pericarditis). Oleh kerana itu, komplikasi mati bukan hanya orang tua, tetapi juga orang muda berusia antara 20 hingga 40 tahun!

Rawatan : Komplikasi influenza kardiovaskular memerlukan rawatan di hospital. Pesakit perlu berehat dan mengelakkan stres. Dalam kes yang lebih teruk, ubat anti-radang nonsteroid, steroid dan imunosupresan ditadbir. Jika disertai oleh jangkitan bakteria - antibiotik. Untuk pelanggaran irama jantung membantu dadah dengan kalium dan magnesium, ubat-ubatan ini juga disyorkan dalam rawatan aritmia. Dalam kes penangkapan jantung, ubat-ubatan yang melebarkan saluran darah dan memperbaiki fungsi hati. Dalam kes sesetengah pesakit, peningkatan peredaran darah diperlukan dengan bantuan peralatan khusus, dan kadang-kadang hanya pemindahan hati adalah keselamatan.

Meningitis dan komplikasi neurologi lain

Pelbagai peradangan pada saraf periferal, saraf tunjang, meninges, dan otak adalah komplikasi jarang berlaku pada selesema. Demam tinggi, sakit kepala yang teruk, mual dan leher kaku (berbaring di bahagian belakang anda yang tidak mengangkat kepala) mungkin menunjukkan bahawa virus selesema telah memasuki otak. Penyakit ini disahkan melalui kajian cecair serebrospinal.

Rawatan : Komplikasi saraf yang serius memerlukan rawatan pesakit.

Bagaimana untuk mencegah komplikasi selesema

Flu bukan sejuk! Ia adalah salah satu penyakit yang tidak dapat disembuhkan sendiri, anda perlu memanggil doktor secepat mungkin. Adalah lebih baik untuk tidak meninggalkan rumah, kerana selesema dengan selesema meningkatkan risiko komplikasi. Oleh itu, jika doktor memberikan pembebasan kerja dan membuat anda berbaring di tempat tidur, maka anda perlu berbuat demikian.

Pesakit yang mempunyai selesema sekurang-kurangnya sekali menyedari betapa banyak tenaga dan tenaga yang diperlukan oleh penyakit.

Oleh itu, persoalan bagaimana cepat pulih dari selesema datang ke hadapan.

Terdapat pelbagai cara pemulihan, serta tip mengenai apa yang perlu dilakukan selepas selesema, dari diet dan berakhir dengan cara alternatif.

Tidak seperti SARS, selesema ini mempunyai kursus yang lebih akut, gejala-gejalanya sangat ketara, dan tempoh pemulihan dapat mengambil masa lebih dari 2 minggu.

Dalam sesetengah kes, ini bergantung kepada jenis virus, di mana tempoh pemulihan dapat bertahan beberapa bulan, di mana pesakit berasa lemah dan penat selepas selesema.

Peraturan asas tempoh pemulihan adalah rehat maksimum.

Kecuaian sedemikian boleh menimbulkan penyakit yang berulang dan memburukkan lagi perjalanannya.

Kenapa ada kelemahan selepas selesema? Sebab utama pesakit merasakan kelemahan atau gejala yang tidak menyenangkan selepas selesema atau ARVI adalah badan yang membuang banyak tenaga untuk melawan virus.

Akibatnya, sistem imun digoncang, sel-selnya memerlukan pembaikan segera.

Sekiranya terdapat kelemahan yang teruk selepas selesema, apathy, keadaan keletihan kronik, perlu memohon semula kepada doktor anda dan berunding mengenai langkah selanjutnya untuk mengembalikan badan.

Meningkatkan pengambilan cecair semasa pemulihan

Bagaimanakah saya boleh sembuh dari selesema, dan mengapa terdapat kelemahan?

Semasa tempoh penyakit, virus influenza mengeluarkan sejumlah besar bahan toksik.

Agen-agen viral dan produk metabolik mereka berkumpul di dalam badan, dengan itu menimbulkan keracunan dan gejala yang tidak menyenangkan.

Untuk mempercepat proses pemulihan selepas selesema, perlu meningkatkan jumlah cecair yang digunakan.

Jus, jus dan stews segar berdasarkan pinggul rose juga mempunyai ciri-ciri detoksifikasi.

Intipati penggunaan kuantiti bendalir sedemikian adalah untuk mempercepat penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan, dengan itu meningkatkan keadaan umum pesakit, yang mempunyai kesan positif ke atas proses pemulihan bidang jangkitan pernafasan.

Jika dikehendaki, jus dan air boleh digantikan dengan teh herba.

Thyme, bijak, chamomile dan Ivan-teh mempunyai kecekapan tinggi. Herba dibancuh secara berasingan atau digabungkan.

Kami mengekalkan keseimbangan emosi

Para saintis dalam bidang virologi berjaya membuktikan hubungan antara agen-agen viral dan keadaan emosi pesakit.

Ia terbukti bahawa orang-orang dengan peningkatan kerengsaan dan kecenderungan untuk gangguan psiko-emosi yang paling kerap menderita influenza.

Lebih-lebih lagi, terdapat kumpulan pesakit yang menunjukkan tanda-tanda penyakit yang paling ketara: photophobia, sakit badan, dan peningkatan asthenia.

Oleh itu, semasa tempoh pemulihan, apabila kelemahan atau keletihan yang berlebihan berkembang, perlu perhatian bukan sahaja kepada kesihatan fizikal, tetapi juga psiko-emosi.

Anda harus mengelakkan stres, meningkatkan masa rehat, jika perlu, anda boleh mengambil sedatif ringan, seperti Corvalol atau Glycine.

Keseimbangan emosi adalah salah satu peringkat pemulihan yang berjaya dari selesema.

Ia adalah perlu untuk meningkatkan penginapan di udara segar, serta senaman pagi setiap hari, yang akan meningkatkan keadaan umum dan mengukuhkan kesihatan psikologi.

Adalah penting untuk memahami bahawa keletihan saraf dan tekanan harian memberi kesan negatif kepada sel-sel sistem imun, tanpa terjejas dengan jangkitan pernafasan.

Latihan pagi membantu mengembalikan keseimbangan emosi

Tidur yang berkualiti untuk pemulihan penuh

Tidur adalah rehat yang terbaik untuk organisma rapuh, oleh itu, semasa tempoh penyakit dan semasa pemulihan, seseorang tidak boleh mengganggu tidur, dianjurkan untuk tidur pada waktu yang sama, jika mungkin, meningkatkan waktu tidur dengan satu atau dua jam.

Untuk meningkatkan kualiti bilik tidur harus berventilasi, mengelakkan draf.

Pemakanan yang betul selepas selesema

Pemakanan yang betul selepas selesema dan diet memainkan peranan penting dalam tempoh pemulihan badan selepas serangan virus.

Untuk mempercepatkan proses ini dan membantu tubuh mengatasi kesan selesema, anda perlu mengikuti beberapa peraturan yang mudah tetapi sangat berguna:

  • masukkan diet yang tidak biasa, elakkan makan berlebihan, terutamanya pada waktu petang;
  • untuk tempoh pemulihan tidak termasuk penggunaan makanan goreng dan lemak;
  • Adalah disyorkan untuk mengikuti diet bukan alkohol;
  • Ia juga perlu untuk mengecualikan dari diet produk separuh siap dan produk salai.

Ia perlu dimakan pada masa yang sama, meningkatkan jumlah buah-buahan segar, jus dan sayur-sayuran yang digunakan.

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran! Mereka mempunyai banyak vitamin.

Oleh kerana jangkitan influenza dan lain-lain jangkitan pernafasan memerlukan penggunaan ubat antivirus dan antibiotik, detoksifikasi menjadi langkah penting dalam pemulihan - penghapusan toksin dan sisa-sisa ubat dari badan.

Satu kursus probiotik juga ditetapkan untuk memulihkan mikroflora usus normal - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Cara alternatif untuk pulih daripada selesema

Cara pemulihan alternatif pertama dan paling berkesan selepas jangkitan ialah rawatan air.

Pengecualian mengeraskan dan berenang di dalam lubang. Di tengah-tengah masa pemulihan, para pakar mencadangkan lawatan ke sauna, mandi atau kolam renang.

Kesan yang baik mempunyai urut penyembuhan umum dengan penggunaan minyak pati pokok teh atau sitrus.

Prosedur ini akan menguatkan sistem imun dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Sekiranya tidak mungkin untuk menjalankan prosedur ini, mereka boleh digantikan dengan mandi santai sebelum tidur, dengan penambahan minyak pati yang sama.

Vitamin penting selepas selesema

Ramai pakar berpendapat tentang kegunaan vitamin yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran segar.

Walau bagaimanapun, pada musim sejuk, jika tidak ada, keperluan untuk menggunakan farmasi bermaksud peningkatan.

Ia tidak perlu untuk menetapkan sendiri vitamin selepas selesema, lebih baik merujuk kepada doktor untuk memilih ubat yang paling sesuai.

Vitrum adalah penyediaan vitamin yang paling popular, yang sering disyorkan oleh doktor selepas mengalami selesema.

Ubat ini mengandungi sejumlah vitamin dan mineral yang paling berguna, menyumbang kepada pemulihan segera sistem imun, mengurangkan manifestasi kesan sampingan virus - kelemahan, sikap tidak peduli, tidur yang buruk.

Vitrum menerima banyak tinjauan positif, pesakit yang dicatatkan selepas kursus meningkatkan keadaan dan tenaga umum.

Satu lagi ubat yang sama berkesan semasa tempoh pemulihan ialah Centrum.

Merawat beberapa persediaan kompleks, mengandungi lebih daripada 10 vitamin dan mineral yang diperlukan untuk organisma.

Menormalkan sistem imun, mencegah perkembangan hipovitaminosis, mengurangkan risiko pengulangan virus.

Berkesan membantu pulih daripada selesema dengan kehadiran tanda tersebut sebagai pecahan.

Multivitamin Centrum menguatkan sistem imun

Seringkali ubat ubat yang ditetapkan - alat yang berkesan untuk kekurangan vitamin dan mineral.

Di samping set vitamin kompleks kompleks, ubat ini mengandungi kalsium, fosforus dan tembaga, yang diperlukan untuk pemulihan sepenuhnya badan selepas jangkitan pernafasan.

Kelebihan utama penyediaan vitamin untuk pulih daripada selesema adalah penyerapan 100% oleh tubuh semua vitamin dan mineral yang diperlukannya.

Ia membolehkan untuk mengelakkan komplikasi, dan juga untuk menghapuskan kelemahan yang teruk selepas selesema, jangkitan pernafasan akut atau jangkitan virus pernafasan akut, serta mempercepatkan proses penyembuhan dengan ketara.

Apathy, kelemahan selepas selesema, bagaimana untuk menyingkirkan mereka, apa yang perlu dilakukan?

Pemulihan badan selepas selesema dan jangkitan pernafasan lain adalah sebahagian daripada pemulihan.

Pada tahap ini, tubuh badan menjadi lemah sehingga risiko pembangunan semula jangkitan adalah sama dengan hampir 80%.

Atas sebab ini, anda perlu berhati-hati mempertimbangkan kesihatan anda dan ikuti semua cadangan doktor yang menghadiri.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan standard, termasuk kompleks vitamin dan cara untuk meningkatkan fungsi perlindungan sistem imun, perhatian khusus harus diberikan kepada diet.

Makanan mandatori hendaklah berasingan, setiap bahagian saiz kecil, adalah penting untuk mengelakkan makan berlebihan.

Doktor menasihatkan supaya tidak melupakan faedah latihan dan keseimbangan psiko-emosi.

Adalah wajar untuk mempunyai makanan laut dalam diet.

Pemulihan dari ubat-ubatan rakyat selesema

Bagaimana dengan cepat pulih daripada selesema, memohon tip rawatan popular?

Bersama dengan terapi ubat, termasuk mengambil vitamin dan imunostimulan, beberapa resipi ubat tradisional mempunyai keberkesanan yang baik.

Semasa tempoh pemulihan, resipi berikut terbukti menjadi ubat yang baik:

  • Anda perlu mengambil dua sudu teh akar halia segar parut, satu lemon kecil dan satu sendok makan madu asli (dengan syarat tiada tindak balas alergi terhadap produk yang dinyatakan di atas). Semua produk mesti dicincang (lemon dan kulit) untuk mendapatkan massa yang licin, licin. Alat ini diambil satu sudu teh beberapa kali sehari atau ditambah kepada teh hangat. Resipi ini membantu dengan cepat pulih dari selesema dan menghapuskan gejala seperti kelemahan dan batuk.
  • Anda juga harus memberi perhatian kepada imunostimulan semula jadi tumbuhan asal. Salah satu daripada mereka adalah bawang putih, yang mempunyai kesan bakteria dan mengandungi sejumlah besar vitamin C dan B2. Semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk makan 2-3 ulas setiap hari atau menambah kursus pertama. Sekiranya tiada patologi kronik saluran gastrousus, ubat tradisional menyarankan mencincang satu kepala bawang putih dan menuang 250 ml susu panas. Campuran yang dihasilkan dimakan dalam sudu pencuci mulut sebelum setiap hidangan.
  • Perhatian khusus harus dibayar kepada pinggul. Pengompleks atau penyerapan berdasarkan produk ini harus dimakan semasa penyakit selesema dan selepas, pada masa pemulihan badan. Resipi adalah seperti berikut: setengah gelas rosehips dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dibenarkan untuk menyemai selama 10-12 jam. Seterusnya, anda perlu mengatasi dan menggunakan 100 ml pada siang hari. Alat ini tidak digalakkan untuk pesakit yang mempunyai keasidan yang tinggi dan penyakit sistem pencernaan.
  • Kismis hitam dan buah-buahan cowberry adalah antioksidan alternatif semulajadi dan makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin C.
  • Terdapat juga ubat sejagat yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang sembuh dari selesema. Perlu mengambil beberapa lemon besar, 200 gram kismis, prun, aprikot kering dan walnut. Semua bahan mesti dicampur sehingga licin dan dicampur dengan segelas madu semulajadi. Minum satu sudu selama setengah jam sebelum makan. Alat ini adalah immunostimulant aktif, memperbaiki sistem kardiovaskular, menghilangkan toksin dan mengurangkan risiko komplikasi selepas penyakit pernafasan.

Penyebaran mawar liar boleh membawa banyak manfaat.

Beri perhatian! Sekiranya tiada kesan positif dari kaedah yang dinyatakan di atas dan kegigihan perasaan tidak sihat selepas selesema, hubungi pegawai perubatan secepat mungkin untuk mencegah perkembangan komplikasi.

Sekali lagi masa selesema burung telah datang. Ramai yang percaya bahawa selesema adalah penyakit tidak berbahaya yang dapat dilakukan di kaki anda, meminumnya dengan "teh anti-selesema". Sesungguhnya, penyakit virus, termasuk selesema, praktikal tidak memerlukan rawatan khas. Tetapi untuk mendapatkan pulih, anda perlu sekurang-kurangnya "berehat di tempat tidur" di atas katil selama beberapa hari. Dan jika ini tidak dilakukan, jangkitan bakteria mudah terkumpul pada virus, yang boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Dan kemudian tidak ada masa untuk teh dengan raspberi - ia perlu untuk menyuntik antibiotik, pergi ke hospital atau mengambil hospital selama beberapa minggu.

Di mana selesema berlaku

PADA NOSE. Komplikasi selesema yang paling biasa adalah sinusitis. Dalam kes ini, membran mukus saluran hidung dan sinus maxillary hanya berhenti membersihkan hidung kandungan dan bakteria mula membiak dengan cepat, menyebabkan keradangan. Pada peringkat ini, pelepasan dari hidung berhenti menjadi telus dan menjadi coklat atau hijau. Seterusnya, sakit kepala menyambung kepala ke kawasan gigi, rasa berat atau tekanan di muka, sakit ketika menekan di kawasan sinus sinus paranasal (pipi, dahi) dan peningkatan suhu badan hingga 38 ° C.

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah dengan segera berunding dengan doktor, yang akan mendiagnosis dengan betul menggunakan radiografi atau tusukan. Tidak mustahil untuk bercanda dengan "hidung berair" seperti itu - nanah akan mengisi keseluruhan pangkuan, dan jika anda tidak melakukan rawatan, ia boleh memecah masuk ke dalam struktur sekitarnya, dan ini penuh dengan abses otak. Hanya doktor yang boleh merawat rawatan yang mencukupi (bentuk sinusitis yang tidak rumit dirawat di luar pesakit atau di rumah). Pertama, perlu menghilangkan edema mukosa dengan bantuan ubat vasoconstrictor yang digunakan secara topikal. Kemudian ubat antibakteria dan anti-radang digunakan. Jika ubat tidak berkesan dan aliran keluar dari sinus paranasal tidak dipulihkan, lakukan pembersihan rongga hidung - tusukan (tusukan) sinus sinus.

DI BRAIN. Sistem saraf sangat terdedah kepada virus influenza. Komplikasi yang paling biasa yang mempengaruhi sistem ini ialah polneuritis, sciatica dan neuralgia. Tetapi pemimpin-pemimpinnya boleh dipanggil keradangan membran lembut dan keras otak atau saraf tulang belakang - arachnoiditis dan meningitis. Penyakit ini boleh berkembang pada hari ke-7 untuk mendapat sakit selesema. Pada masa ini anda mula berasa lebih baik dan, sebagai peraturan, pergi bekerja. Gejala pertama arachnoiditis adalah sakit kepala, kelipan "lalat" di depan mata, sakit di dahi dan jambatan hidung, loya, pening kepala paling sering disalah anggap kelemahan selepas mengalami selesema atau mabuk. Dan pada masa ini peredaran cecair cerebrospinal terganggu, akibatnya keradangan membran araknoid otak bermula. Sekiranya tidak diperhatikan pada masa ini, sepsis mungkin - jangkitan purulen.

Meningitis bermula dengan sakit kepala yang semakin meningkat (biasanya pada 5-7 hari penyakit). Ia disebabkan oleh kerengsaan reseptor kesakitan dari meninges dan kapal mereka. Sakit kepala mempunyai sifat yang pecah, mengoyak. Selanjutnya, loya dan muntah, tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan, berlaku terhadap latar belakang sakit kepala yang meningkat, dan fotofobia muncul. Kanak-kanak sering mengalami kejang. Dengan kursus meningitis yang teruk, ada "postur meningeal pesakit" - kepala condong ke belakang, perut ditarik balik, dinding perut anterior tegang, kaki dibawa ke perut. Oleh itu, sekiranya berlaku sakit kepala secara tiba-tiba (tanpa ketiadaan suhu) adalah penting untuk berunding dengan doktor secepat mungkin. Arachnoiditis dan meningitis hanya dirawat di hospital, dalam beberapa kursus yang kompleks dan sering (meningitis menunjukkan tusuk otak untuk mengecualikan kehadiran nanah).

PADA MUDAH. Komplikasi boleh bermula dalam sistem pernafasan. Selesema ini mengakibatkan kemusnahan epitelium bersisik, yang membersihkan saluran udara. Oleh sebab itu, villi epitel berhenti berfungsi sepenuhnya, dan bakteria patogenik mula membiak pada membran mukus. Oleh itu, radang paru-paru berkembang. Pembelajaran radang paru-paru tidak sukar: seolah-olah anda sudah pulih dari selesema, dan kemudian suhu badan tiba-tiba naik ke 39-40 ° C, terdapat kesejukan, sakit dada, batuk yang teruk (pertama kering dan kemudian dahak, kadang kala dengan hemoptisis).

Sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda ini (walaupun tidak semua), hubungi doktor segera! Kejayaan rawatan bergantung kepada ketepatan masa. Selalunya, radang paru-paru dirawat di hospital. Ia tidak perlu untuk ubat sendiri, kerana dalam semua bentuk antibiotik pneumonia akut diperlukan, yang lebih baik diberikan oleh suntikan, dan selalu beberapa kali sehari. Di samping itu, ekspektoran digunakan, ubat-ubatan yang melebarkan bronkus, yang menyumbang kepada pemisahan sputum, serta fisioterapi.

UNTUK MUSIK. Toksin selsema virus meningkatkan tahap mioglobin dalam air kencing dan menjejaskan fungsi buah pinggang. Ini menyebabkan komplikasi dalam bentuk sindrom Guillain-Barre. Selepas masa yang singkat tidak dijangkiti dengan gejala jangkitan pernafasan akut atau selesema, kebas pada tangan dan kaki, goosebumps (paresthesias) muncul. Selepas 1-2 hari, kelemahan dalam tangan dan kaki bergabung dan orang itu secara beransur-ansur menjadi tidak bergerak sepenuhnya. Pada masa yang sama, dia sedar sepenuhnya, dia mendengar dan melihat segala-galanya. Oleh itu, jika anda merasa sakit atau kelemahan pada otot, anda harus segera menghubungi doktor anda, kerana penyakit ini boleh menyebabkan kelumpuhan otot periferi anggota badan. Dan ini sangat serius! Sindrom ini hanya dirawat di unit rawatan rapi hospital khusus dengan bantuan pertukaran plasma langkah demi langkah (kaedah untuk mengeluarkan plasma dari darah).

PADA HATI. Orang tua mungkin mengalami komplikasi kardiovaskular, seperti perikarditis atau miokarditis. Myocarditis bermula pada latar belakang jangkitan dengan sakit jantung berterusan, berdebar-debar dan sesak nafas, dan kadang-kadang dengan rasa sakit pada sendi. Suhu badan adalah normal atau sedikit dinaikkan. Pericarditis dimanifestasikan oleh kesakitan dada, diperparah oleh batuk, pernafasan, perubahan kedudukan badan, sesak nafas dan demam. Kedua-dua penyakit ini sangat berbahaya dan memerlukan rawatan di hospital. Mereka boleh menjadi rumit dengan perkembangan kegagalan jantung, kemunculan gumpalan darah di rongga jantung, yang, pada gilirannya, dibawa oleh aliran darah, menyebabkan kematian organ-organ lain (thromboembolism).

Bagaimana untuk mencegah komplikasi

Jangan ubat diri sendiri;

Perhatikan rehat tempat tidur;

Jangan bawa suhu ke bawah jika anda tahan dengan baik;

Minum banyak cecair panas;

Jangan pergi bekerja pada peningkatan pertama. Untuk selesema, anda perlu berehat selama sekurang-kurangnya 7 hari.

Baca berita terkini "Rakan untuk rakan" di rangkaian sosial:
VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter, Instagram.